571.他人的力量

  每日一省 第490天

重读《他人的力量》，我也遇到了我最好的第四种人际关系——直言不讳的王老师，特别幸运。我经营家庭方面能力不足，她的大爱和善良，特别是智慧，让我敬服！

1.西格尔研究发现一个人的幸福是来自于三个要素——大脑、思维和人际关系。 人际关系——你和他人的人际关系，将决定着你是否能够拥有一个幸福的生活环境。

如果一个人的人际关系和他人不一样的话，这个人际关系将决定着你能活多久，你能否达成你的目标，你能赚多少钱，你的孩子在学校的表现如何，你有多么的信任别人，你如何应对压力和失败，你处于何种情绪，你体验到多少身体上的痛苦，你如何思考以及思考些什么，这都是人际关系所带来的直接的影响。

我以前从未听有人讲过这个问题这么重要，现在知道这个问题是我教育孩子的首要问题。 我感觉孩子现在正处在孤立的状态当中，特别累，压力特别大，得不到充电的机会，而且往往会遭遇到挫折和失败，对身体也不好。

2.反思我们给予孩子的好像是第二种关系——坏的连接关系。就是看似我们跟孩子关系很亲密，经常在一起交流，但问题是我们让老公和孩子特别不舒服，就是我总是会责怪老公和孩子，总是指出他们的问题，总是要求他们。他们好像倾尽全力，在其一生当中做出各种各样的表现，都是为了让我能够满意。可是我总是不满意。 孩子一直表现自己，就是为了获得妈妈的认同。妈妈总是挑毛病，非常消耗孩子的能量。 我过高的期望、完美主义、不合理的要求、爱挑剔、吝惜赞美、羞耻感、内疚感、贬低行为，还有沉默，这是众多方式当中的一部分。这些东西好像都在我身上发生过，老公和孩子的领导能力、能量、幸福、关注和热情都会偏移方向，并且慢慢减弱，开始表现出防御状态，试图弥补一切，将试图回到过去，甚至回到让别人重新对他们满意、他们也对自己满意的状态，所以特别是孩子过度地浪费时间去担心别人眼中的自己够不够好。

有一个强势的妻子和妈妈，是我家的灾难！给老公和孩子带来很大的压力我都不自知。

学习提升认知，感谢升亮老师让我重读这本书，以前听过，印象不深，收获不大，今天再读一遍，反思深刻。 反思平时我所花大力气和时间维持的却经常是第三种人际关系的人，真是浪费啊！

3.细思，我经常忽略了第四种人际关系的维护，这些才是我最应该好好投入时间和精力维护的人，身边不多，但有一两个，三四个，老公也有，孩子却没有，这是我要花力气做的事。

我要把下面这段话好好记住: 第四种连接关系的特点就是你作为被连接的人，你要勇于承认自己真的需要帮助，你可以向别人提出要求，你说我真的需要帮助，我需要哪方面的帮助。所有的这些超级巨星，你会发现他都有一个搭档，巴菲特和查理·芒格，迈克尔·乔丹和他的那个白胡子教练，比尔·盖茨和他的合作伙伴，乔布斯和他创始的合作伙伴，扎克伯格和他的伙伴，所有的超级巨星身边，都会有一个完美的搭档。 为什么呢？因为他们之间形成了第四种连接关系，而第四层连接关系最主要的特点就是互相关心，说实话，并且富有建设性。请注意，它跟那个第二层，叫作坏的连接关系，有什么区别？就是坏的连接关系不富有建设性，坏的连接关系只负责挑毛病。你知道，这个世界上最容易做的事莫过于挑毛病，一个人干得再好，你都可以冷冷地在旁边作高人状，然后说出一些高深莫测的话。但是这个东西对于那个人没有帮助，你不是发自内心地、建设性地希望他成长。如果你真的建设性地希望他成长，你会发现，发现他的优点也同样重要，所以互相关心，说实话，富有建设性，是第四层人际关系的特点。 还有一个特点就是，在人际关系当中有信息和学习的流动，就是你跟这个人在一起，经常能够学到新东西，你经常能够得到新的信息。这个其实孔子都研究过，孔子在《论语》当中曾经讲过“益者三友”，比较好的朋友有三件事就是“益者三友：友直、友谅、友多闻”。 受益很深。

我最近在这方面感悟很深，指责带来对抗，包容带来反思，温暖带来改变，我想学会怎么温暖家人，包容他们，让他们感到被接纳和理解，被温暖愿意改变，这都是认知提升的结果，感谢大家一起学习进步！