神奇手指操，双手更灵活
闲时多活动，忙时便轻松
手是人的第二张脸，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
掌上瑜伽
办公室族常出现鼠标手、键盘手等，一些从事写字、绘画或其他精细工作的人，也需要多做做手部运动。
掌上瑜伽
手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑。
掌上瑜伽
十指连心
经常做手指操，可调节气血，通畅经络，对缓解疲劳、压力、疼痛、麻痹有非常好的功效。
掌上瑜伽
手是人的第二张脸，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
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本文标题：掌上瑜伽
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