【女人的养命穴】
每晚睡觉前沿着带脉横向敲击30-50圈
重点在带脉穴上敲击50-100下，会给你带来什么意想不到的效果。
《健康常识》女人的养命穴
按摩带脉穴的作用与好处
排毒养颜，塑造迷人小腰，缓解治疗痛经、月经不调、腹痛等。
带脉是唯一的一条横向的经脉，它沿肚脐水平绕人体一周，将人体分为上下两部分，其上为阳，其下为阴，是阴阳交汇的地方。
带脉一旦淤堵，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
《健康常识》女人的养命穴
脂肪压迫在带脉上，易造成气血循环变差，气不顺，容易出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
血流受阻，则可能形成低血压和三高。
如果哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞、瘀血堵塞，都可通过拍打带脉的方法来进行调节和疏通。
而且带脉上的三个穴位
也叫带脉、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以拍打此处有同于拍打胆经之妙。
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带脉穴位的位置
带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部。
当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。
与肚脐同高度
腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置
按摩带脉穴位的作用与好处
缓解治疗月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下，腹痛、腰胁痛，疝气等。
《健康常识》女人的养命穴
【温馨提示】
按摩带脉穴的功效
温补肝肾，通调气血，排毒养颜。
针刺带脉穴的方法
带脉穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。
艾灸带脉穴的方法
带脉穴艾条灸10-20分钟，带脉穴艾炷灸5-7壮。
按摩带脉穴的方法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开。
每天晚上睡觉前
沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
经常敲带脉
对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰 。
注意事项
【穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。】
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