时间黑洞在不知不觉间吞噬了我们大量的时间。那么，时间黑洞具体有哪些呢？
1、购物时的时间黑洞。比如：去超市买菜，去的时候，只计划用20分钟时间，但是到了超市以后，看到了许多促销活动，于是这里看看，那里试试，对于想买的东西，还要比较几个不同的品牌，不知不觉，一个小时就过去了。
2、网络信息黑洞。现代人时刻挂在网上，购物可以在网上，社交、闲聊也在网上，看新闻、找资料也在网上。当我们打开网络找资料的时候，往往顺手点开微信好友发来的信息，或者网站推送的热门消息，看完消息，又去浏览一下网络评论，于是，当我们终于想起来应该做的事情的时候，可能已经过去了2、3个小时了。
3、视频黑洞。有时候，我们感觉有点累了，于是打开一个电视节目或短视频看看，结果，看完一个又点开下一个，等到看完的时候，已经过去了好几个小时了。
时间黑洞就是这样不知不觉中产生的，像滚雪球一样越滚越大。认真想一想，对于我来说，最大的时间黑洞就是网络时间黑洞。我的注意力很容易被网络上各种各样的信息吸引，就算一开始只是出于非常明确的目标去找资料、购物，最终总会看了许多无关的消息和视频。这种感觉很不好，但是却一再重复发生。
书上说：“时间黑洞的产生源于大脑喜欢做简单事情的特点。”刷朋友圈和写文章哪个更舒服？看短视频和查资料哪个更快乐？大脑总是会找到让自己感到更快乐更轻松的事情。要避开时间黑洞，就要做好时间管理，勇敢地走出舒适圈，用积极主动的心态去做事情。
书中介绍了几种避开时间黑洞的方法：关掉社交软件的提醒功能，保持工作环境整洁，水杯倒满，做一张任务清单等，其实都是给自己营造一个可以不受打扰地工作的环境，把自己从外界干扰中隔离开来。还有两个很重要的方法：1、无法集中注意力的时候就先休息一会儿。2、设置任务完成的最后期限。休息可以放松大脑，可以让大脑重新活跃起来，集中精力投入工作。设置最后期限，就是给工作安排了倒计时提醒器，可以让人产生一种紧迫感，让大脑提高完成工作的优先级别。
书中还介绍了几种提高工作效率的方法：
1、重要的事情在高效时间段内完成。每天上班以后，不要急着开始工作，而是先想一想那些工作最重要，把它们安排在你的高效时间段内来处理。
2、回顾你需要发布或交给上司的材料。为什么要多花时间在这些事情上面？因为这些材料直接关系到你在老板、同事、客户面前的形象，你做的越认真、越完善，越可以显示出自己的工作能力，同时，其中的差漏之处越少，你也就可以减少被上司、客户指责的机会，毕竟，谁都不喜欢被指责的。
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