一个职场妈妈是如何践行时间管理，平衡工作，带娃和读研的

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NO1.时间管理之避开“黑洞”。

移动互联时代，大家变得都很忙，但是你所谓的忙，是物超所值还是在“瞎忙”？

行走在大街小巷，地铁公交，随处可见行色匆匆的人：有些人边吃饭边玩手机游戏，有些人边赶地铁边回电话，有些人边带娃边刷微信，还有些人边上班边开着三四个窗口同时跟不同的人QQ聊天...如此种种，仿佛被吸入到一个无休无止的轮回中。殊不知，大部分的人只是看上去很忙，实际上已然陷入了好多时间“黑洞”中。

所谓时间“黑洞”指的是那些莫须有的琐事悄悄的偷走了我们宝贵的时间和精力，徒然地消耗着我们炽热的青春，而我们确浑然不知。

那么如何找到自己的时间黑洞，合理避开时间黑洞呢？看上去似乎是一件很难的事情，其实不然。我们可以利用每天晚上的半个小时，回顾一下自己一天中的时间分配，将其可以分为三类：1.集中精力工作；2.无意义浪费时间；3.真正的休息。找出自己的高效时间段和时间黑洞。好记性不如烂笔头，注意：要写下来，一定要写下来！

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以我自己为例：在我边工作，边带娃，边准备MBA入学考试的那段日子，开始时，我陷入了很多的时间黑洞，忙忙碌碌一整天，实际产出少得可怜。

后来朋友推荐我开始记录时间日志，一周后我发现，自己最高效的时间段在早上9：00-10：00和下午的2：00-3：00之间，这段时间我会去处理对我来说最为重要的事情，比如处理工作中的一些有助于自我成长，增长经验，增加人脉的工作难题。

我的时间黑洞主要有：1.工作或者学习的时候经常会被QQ、微信、同事聊天等打断和干扰，而重新集中精力做自己的事情就需要更多的时间才能接上头绪。2.宝宝吃饭规律没养成，追着喂饭既不利于宝宝成长又非常浪费时间。

为了避开时间黑洞，我采取了以下方法：

1.在工作和学习的时候关闭QQ，outlook提醒的干扰源。

2.将手机放在离我很远的地方，同时设置番茄钟，比如写一份报告设置2个番茄钟（50分钟），浏览邮件、回复邮件设置1个番茄钟(25分钟或者30分钟)。

3.在完成了一项工作后，参与同事交流讨论中。比如用两个番茄钟的时间完成了一份报告，我就会奖励自己跟同事聊天10分钟。

4.尽量午休半个小时，保证充足的休息。5.给宝宝买了餐椅，吃饭前半小时不给她吃东西，限定吃饭时间，训练她自我吃饭的能力，同时可以节约我的照顾时间。

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NO2.时间管理之“四象限法则”：

没错，这里所说的“四象限法则”就是我们耳熟能详的那个法则，是由著名管理学家史蒂芬-柯维（StephenR.Covery）提出的一个时间管理理论。该理论把工作按照重要和紧急两方面的不同程度进行划分，基本上可以分为四个象限：重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要而且不紧急。如下图所示：

一个职场妈妈是如何践行时间管理，平衡工作，带娃和读研的

时间管理四象限

对四象限法的正确应用:核心是把主要精力放在第二象限，第一象限尽快去做；合理规划第二象限；巧妙避开第三象限；尽量不做第四象限。

追忆我自己边工作，边带娃，边上班的那段日子，开始的时候我也是一地鸡毛。直到我开始践行时间管理，开始改变自己，科学管理和规划自己的时间。

1.我将做饭、打扫卫生等（对我来讲是第三象限）事情请保姆来做。

2.自己腾出时间来陪宝宝玩儿、上班、学习（对我来讲是第二象限）；

3.而上班的时候临时会议（第三象限）我尽量安排有关人员参加，自己着重解决能够提高自己的沟通交流能力和逻辑思维能力（第二象限）方面的事情。

4.同时，我制定MBA入学考试复习计划，严格按照学习计划完成每天的复习任务（第二象限）；

5.每天限定时间培养宝宝自己吃饭，独自玩玩具的能力，每天睡前读一本绘本，培养她的动手和语言等能力。（第二象限）

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No3.时间管理之“时间投资法”：

著名作家赫胥黎说过“时间最不偏私，给任何人的都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人的都不是二十四小时。”

记得刚入职时，我还是一个小菜鸟，每天迫不及待的揣着好多问题想去咨询前辈，没想到有好几次直接吃了闭门羹，前辈眼睛看都不看我，直直地盯着电脑屏幕说：“现在没时间，有问题在下班时间来找我。”我当时还心有不甘，悻悻离去。

原来经过交流才知道，我咨询问题的时间是她专心回复邮件的时间段，被拒绝是在所难免的。专注与一件事情时，要学会果断拒绝别人的干扰。

这是我的一位美国同事Kevin的故事：有段时间，我跟Kevin在一个team工作，每天早上我都会收到Kevin的邮件（中美大概有12个小时的时差），从他的每封邮件的排列顺序可以看出，他基本上都是在上班一个小时后，利用30分钟到1个小时的时间来统一回复邮件的。

说明这段时间是他处理邮件的一个固定时间，雷打不动。这样就能够很好地控制自己的时间，专注于回复邮件这一件事情。

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现在的我边带娃，边工作，边读MBA，很明确的，我把时间分成三部分，带娃的时候就高效陪伴，绝对远离手机；工作的时候心无旁骛，尽量当日事当日毕，在办公室能够做完的事情不要带回家做；上课的时候集中精力听讲，尽最大可能充分利用课堂时间，在课堂上尽可能理解和掌握相关知识点。

践行时间管理，我逐渐收获了不一样的人生。我保证了工作的顺利进行，事业不断精进；宝宝健康成长，经过耐心和高效陪伴，两岁半的宝宝身体特别健康，已经八个月没有生病，性格活泼开朗，养成了读书和整理的好习惯；去年我以高出录取线30分的成绩成功考取了名校MBA，现在利用周末时间上课深造，认识了一群正能满满的同学和资深专业的老师，拓展了我人生的另一个纬度。

我始终相信这句话：这个世上所有的美好，都来源于专注和实践。践行时间管理是将方法论应用于实践，专注而有效地实现自己的目标，进而推动个体崛起的一个强有力的工具！