上午10:00，在某教育机构等区长谈孩子的事，约定的是10:00，区长姗姗来迟，越等越着急，想发脾气。
提前定好的时间还迟到，太不把别人的时间当回事了……越想越来气，我发现苗头不对，照这样下去情绪会越来越糟，我开始安抚自己。
我来这儿不是为了发脾气的，脑海里像演电影一样出现区长来后给他发脾气的情景，场面甚是激动。
然后，我反问自己:发泄完情绪呢？是不是还得解决事情，还能好好解决事情吗？我是来解决问题的，不是来发脾气的，解决问题是关键，是本质。
有这个时间，我还不如想想一会儿如何和区长谈，好好梳理梳理自己想要表达的意思，看有没有遗漏？很快我的情绪转换成功，理智冷静战胜了冲动，这个情绪的“开关”没被打开。
结果可想而知，一切皆在掌控之中谈得很顺利，也很满意。
下午2点，有点犯困，心情很平静，为了缓解困意，起来活动活动，然后继续下午的工作，脑子里只有当下的工作，没有其它。
18:22分，和老公一起庆祝，我获得简书认证创作者的徽章，申请三次才成功，此时很开心，小有成就感。
感悟:生气，是最无用的情绪，也是最赔本的买卖。你若生气，你会发现，你身心都会不舒服，而且，你的智商也会下降，你甚至还会做出一些冲动的抉择。
我们都知道，冲动是魔鬼，所以，不管遇到什么问题，都别急着生气，愤怒，要学会控制自己的情绪，静下心来，调整好心态，再去解决问题。
思考:每一个人都希望拥有快乐、幸福的生活，也希望远离不开心，令人沮丧的事情。但是，这一切是谁在把握？是生活还是自己？是谁让你不快乐？
愿大家积极乐观，开心过好每一天！
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