最近又有经历一些，想到不开心的事情而情绪低落的事儿。
每当想起那些让自己感觉心焦和烦躁的事情时，内心都很受伤害，感受到心被碾压的感觉。甚至，身体也会因而出现症状。
所以就对自己提出希望和要求，无论什么事情出现，不让它直接撞击到自己的身上，而是让他放在自己眼前一米的地方，这件事情，不是因为我的原因，不是因为我自己而出现，那就让离开我的身体，保持界限。
今天听了武志红的让一切流经你的心，他讲到，当所有不好的事情，跑到自己面前的时候，允许它们流经自己，处在一个敞开的状态，充分的去感受这所有各种各样情绪状态，充分的去体验，然后，把所有这些信息，转化成好的信息，留给自己，同时也反馈给信息来源方。类似。
保护好自己，不让自己受到伤害，这是我的一个重要的任务。不把别人强加到自己身上的观念或评论，变成伤害自己的工具。所以，要明白什么是自己的，什么是外在强加的。
有意识的和外在强加的东西保持距离，充分感受体验，在这股强有力的力量当中站稳，重新组织这些信息，变成滋养自己的资源，并且反弹回去。
最近又有经历一些，想到不开心的事情而情绪低落的事儿。 每当想起那些让自己感觉心焦和烦躁的事情时，内心都很受伤害，感...
周一了，又开始上班加班加班的模式。没有午休，没有准点下班。同事收拾好约我去吃午饭时才发现时间已经跑得太快了...
让一切只是流经你…… 把身体交给身体，相信它； 把念头交给念头，任由它来来去去； 把感受还给感受，任由酸麻胀痛； ...
今天整天都心神不宁，完全不知所踪的感觉。也许是看了佛陀的视频？ 所谓的天地如一物，无限的循环。自己此生只是那无限循...
任人宰割，是被动处置，也是主动选择。 从去年开始，我越来越清晰地觉察到自己不具备在日常生活场景中直接平和地表达自己...
总觉得时间走的太急，从春风万里，到草木萧索，不知不觉间，好像冬的轮廓里还有秋天的影子，萧索的北风已然吹过，迎来了清...
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不知道重点在哪里？但是看到晕船感触颇深，这是因为我曾经晕火车。记得那时候特别讨厌开店长会，原因很多，抱怨情绪也特别...
当遇到美景时，就会立马拿起相机记录下美景，其实内心是想与人分享的，而忽略了全身心的欣赏美景。
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本文标题：让一切流经自己
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