保持心态平和

作者: 野生俊 | 来源:发表于2024-03-16 22:56 被阅读0次

每个人都会遇到让自己生气或愤怒的事情,有时会因为不当的处理而带来更大负面影响。

人在感到愤怒的时候容易给身体带来伤害,也容易诱发心血管疾病、刺激神经系统、影响睡眠及饮食、增加肝脏疾病的发生危险、增加肿瘤发生的机率。

一个人无论你有多么的聪明、富有、权势,在愤怒的那一个瞬间,智商几乎为零,由于肾上腺素飙升,十分钟后才会渐渐恢复。

这个时候,如果失去理智的对身边人指责抱怨,伤害他人而事后自己也会无比痛苦。

其实,引起愤怒的原因只是自己对于事件的看法、目标或原则不同而已。

但是,重要的不是困惑的问题,而是不同的处理方式,将带来的不同影响。

在这个瞬息万变的世界里,上一刻还风平浪静,下一刻可能就波涛汹涌。

人生无论经历多大的波折,想开了,心态就平和了,事也就小了。

而生活中那些长寿的人们,几乎可以看到他们优异的保持着驾驭情绪的能力,很少会让自己的情绪始终处于负面状态。

当然,在愤怒的时候要想管理好自己的负面情绪非常困难,可是,正是因为有难度才让我们能够品味到酸甜苦辣的人生,生命的意义也在于此。

美好生活不是想出来的,只有体验生活的过程才会让人更加珍惜美好生活。

虽然经常保持平和心态不一定能够解决困惑问题,但是一定能够帮助你渡过美好的人生。

思考:

如果你不保持平和心态,从长远来看,会给你带来哪些损失?

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