当头脑当机时，你应该做什么？

头脑当机，也就是自己已经用脑到了极限了，一根皮筋已经拉到极致。再往前可能会断掉。你应该选择的是马上去找到出口放松。

这个时候你真的需要放松，当下手上的工作，地球不会因为没有你而不存在的。打开一个窗口让自己的压力放开来。你才能更好的再次出发。

放松的方法有很多，但是那种比较有效呢？我自己用过的放松大脑的方法总结了一下：

由于十根手指的指腹是经络的井穴，刺激他们可以放松你的脑补神经，幼小的方法是，用手掌错核桃。使劲捏紧拳头几分钟后，然后慢慢的放开来，一次做五组。

摸得到你的太阳穴吗！用你的手掌，按住太阳穴，五秒钟保持故呼吸暂停，然后放开手掌，会感觉头脑非常清醒下来。

当然冥想，打坐也是不错的方法。

总之呢？累了要学会休息，困了就放松，头脑别装太多东西，是时候清理一下。