这一周里自己的读书时间多了很多，是因为自己报名在刻意训练营要提升读书技能，深深感觉到读书让自己迅速体验，感觉特别的充实，思维也特别灵敏，认知边界似乎又往外延申了出去，很多东西平时理解困难现也容易了许多。
一、我读这本书除了了解教练这个职位外，更加想学到如何做好教练方法，作者写这本书的目的是通过他的亲身经历，明白管理过程当中人的因素是最为的重要，但是如何有效的管理人挖掘人的潜力，这个就是每一个公司有不同的方式方法，但是他认为教练是相当的重要，可以更好的激发人的潜力和优势从而更好的创造效益。作者写这本书想解决的问题是我们每一个管理者都是一个教练，告诉我们要做一个好的教练的具体的方式方法，从而更好的通过教练来激发员工的活力，用内驱的动力来发挥个体。
二、“读书我们要读的不是仅仅文字，而要读的是作者的观点和思维。”所以作者通过以下几个方面来展开教练的一个智慧的思维。
1.目标制定：如你通经过本次较量，你想得到什么？想象一下，未来一年你理想工作状态是什么？此刻最渴望的那种情景包括哪些因素？阶段性工作的目标是什么？希望达成的时间节点在哪，在内心深处你真正想从工作中得到什么？如果这是你目前所处的位置，那么请你谈谈接下来的几步路怎么走，从你目前所处的位置，第1步最好做什么？
2.现状分析：你认为自己对这种情形有多大控制？除了异常的挫折，你对工作最大的不满是什么？在这种不满背后你关注的是什么？什么能满足这种关注什么困扰着你，还有什么谈的具体一些，在工作中你不喜欢哪一类人及哪一类活动？你有多少时间工作积极？有多少时间消极？在工作中你最喜欢什么样的人或者活动这些人或活动有什么让你喜欢的地方，他们具有什么特征有关这些特征你有什么发现在工作中或工作之外的活动，让你感觉很有意义。
3.选择决定：如果需要改变，你有什么选择，这样做的好处是什么？损失了什么？你如何确保在新工作中不会出现同样的问题，你要找一份什么样的工作，如何找有多么稳定，因此换工作和走向，独立是两个选择，还需要怎样做？在那儿还有什么地方必须做出什么改变？怎样改变，你会让谁来改变？如果你能够改变所有一切，你的需求要满足到什么样的程度？
4.内心意愿：采取实际行动是发自内心，不管是在目前的工作中或者其他地方，但要注意避免教练偏见的影响。
三、几个核心关健词：觉察力，自我觉察力，责任感，自信，移情，反移情，教练式管理，盯住球，内心的障碍，潜能，信任度，有效地提问，专注，选择，激励，目标，现实，选择，意愿做什么，真诚，价值观。
四、核心金句多读就容易记住。
1.使告知或提出封闭式问题，人们就不需要思考提出开放式问题，人们自然会思考。
2.我们得到我们所关注的事物，如果我们害怕失败就会专注失败，结果就真的失败。
3.教练的目标是消除内部和外部的障碍来实现目标。
4.哪些想要成功的赢得很多，哪些害怕会失败的失去很多。
5.现状分析最重要的一个标准就是客观客观性，易受观察者的观点判断，期待，偏见，担心，希望和恐惧的影响和发生扭曲。
6.我们选择和控制觉察到的事物，而没有觉察到的事控制着我们。
7.教练和心理咨询师的一个根本差异就是教练通常是主动的，而心理咨询师通常是被动的，另一个根本差异是教练通常针对于工作场合直接相关的问题。
8.迫使客户思考检查观察感觉，专注的最基本的方法就是提出问题要求及回答。
9.现状答案寻觅应该是主观描述性的，而不是判断性的，以保证诚实和正确。
10.真正的绩效是超越他人的预期，是设定自己的最高标准，而且必须是超越他人要求或期待的标准，他是一个人潜能的展现。
11.因此教练是最大限度的开发人们潜能和绩效的基本管理风格或工具，所有的一切只会要求命令以及显性隐性的威迫说服，即使能够促使人们完成工作，也无法产生可以持持的最佳绩效。
12.人对生命意义的追求是生活的主要动力，而非次要的本能驱动力的合理化形式。维克多弗兰克。
13.最差的反馈是针对个人评判式的反馈，最有效的反馈是主观性的描述性的反馈。
14.我需要进行自我管理，因为只有觉察到我在做什么或者我对你的反应如何，我才能改变自己的行为，由别人告诉你这些会影响甚微和自己觉察到，就会收获良多，所以自我觉察的深度决定理解他人的准确性和自我管理的能力。
15.研究表明，我们的行为80%是反映20%是有觉察的选择，这个行为想法或者感受的冲动来自哪里？第二，这是我的选择，还是来自父母的社会的，其他人的或者是我们文化规范里的声音，道德的标准，第三，这是事实还是一个假设，或者是信仰。
16.习惯是避免恐惧的安全行为的重复，打破习惯会让你走向新的道路，让生活更有趣味，打开新发现的大门，认识新朋友，让你自己成为一个更加有趣的人，甚至让你满眼都是喜悦的泪水。
五、所用事例印象深刻
尊尔威尔家庭香肠公司的成长，他的销售以及利润都非常好，但是公司人在金钱时间的材料浪费方面非常的严重，对工作没有责任感，按时上班按时下班敷衍做着吩咐的事情。老板为了解决这个问题专心研究管理的办法，从专制的控制向专制的让权转让，把所有的雇员成员经理成为了协调员或者教练名称的改变，所有的升级都源于担任老师，教练求见解的能力的评估，而不是来自传统的管理或者解决问题的能力。通过改革公司取得的成绩非常好，改革非常的成功，公司所有的成员学习和责任心非常的强，充满着活力。思维方式和经营方式的持久改变，不是单纯的一笔交易而是一次旅程，有明确的起点现实以及清晰的重点目标。
高绩效的教练，他虽然是个管理者，但他就是一种管理风格或者是一种工具。所以好好学习，做一名优秀的教练。
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