在现实生活中，总是会有一些心情非常不爽的时候，每当这个时候，心里就会像是堵了一块石头一样。之所以会有这样的情况，因为在现实中遇到了一些烦心事，毕竟人生不如意事常八九，即便是一些看似很小的事情，比如说回到家里，发现家里的水龙头没有关，还有做饭把饭烧糊，还有在工作中出了差错，被领导训斥，还有一些失败的时候。
都会是引起情绪波动的因素，那些情绪波动如果不能很好的处理，就会产生烦心这样的状态。当然，就像人们常说的那样，成年人的世界没有容易二字。很多时候，在遇到复杂矛盾的时候，都会有“要是没有长大该多好”这样的念头冒出来。
殊不知，这样的想法想一想也就算了，如果是沉浸其中的话，就是一种鸵鸟思维。鸵鸟在遇到麻烦的时候，往往会把头埋在地里，这样的思维不仅解决不了问题，而且还会让麻烦变的更加的严重。
某个角度来看，我们就是生活在一个由矛盾构成的世界之中，在各种矛盾中的纠结中做着各种各样的选择。也可以说，在那些矛盾与纠结中，保持着一种理性考的习惯，才有可能少犯一些重复性的错误。
比如说像那些水龙头没关的事情，还有家里老人把饭烧糊的事情，都属于沉没成本的范畴。在经济学的概念中沉没成本不是成本，对于那些已经是沉没成本的事情，没有必要为那些失去的东西浪费精力，用一种往前看的思维模式，会让那些看似是问题的问题不成问题。
还有在工作中犯错的事情，这样的事情要从个人身上找原因，对于那些错误，要有一个清晰的认识。工作中的错误有很多类型，有技术上的问题，也会有个人注意力不集中的问题，还有属于对待工作态度的问题。
对问题进行正确的分析，不要胡子眉毛一把抓，做到有的放矢，更有可能高效的解决问题。正视那些存在的各种矛盾，在矛盾中梳理出来形成矛盾的因素，对那些因素进行分析，从中找到化解矛盾的方法。
比如说现在遇到的矛盾是什么？那些矛盾达到了什么样的状态？有没有可以缓解矛盾的良方呢？事实上，不管遇到什么样的矛盾，只要能够找到矛盾的根源是什么，就有可能找到解决矛盾的办法。
怎么样找到矛盾的根源呢？首先就是要学会理性分析的方法，理性分析的基础就是要管理好自己的情绪，任何情绪的波动都会影响到思维模式，那些总是能够冷静的分析问题的高手，往往都是情绪管理的高手，还有对问题细致剖析的能力。
反过来看，矛盾和纠结是造成情绪波动的重要因素，在矛盾中的纠结，常常是因为在抉择中产生的。也可以说，任何时候的抉择都会产生相应的结果，那些结果亦是由抉择者自己来承担。
有了这样的认识，在进行抉择的时候，也会对那些结果进行更深层的考虑，有了这样的考虑，在矛盾面前就会多一层分析，这样的分析，会使得身处其中的人在更加理性中思考问题。走出矛盾和纠结，亦是在理性中对所遇到的事情进行全面剖析，这样的剖析，不仅能够看到一些矛盾的本质，而且还能够少一些纠结。
某些方面来看，很多时候的矛盾和纠结，常常是身处其中的人陷于矛盾之中，那些矛盾又是引起纠结的根源，这样的根源又是导致一些情绪波动的原因。在《快思考与慢思考》一书中，作者告诉我们人的思考有快思考与慢思考两种模式，理性思考属于慢思考，慢思考是比较耗费精力的。
也可以说，很多时候，人们并不愿意用慢思考的方式思考问题，更多的是习惯于用快思考的方式思考问题。一些矛盾的形成是有很多因素构成的，这个时候要是缺乏理性分析，有可能会让简单问题变成复杂的问题。
简而言之，不管我们愿不愿意理性思考，在矛盾面前，学会用理性分析的方式对矛盾进行分析，更有可能从矛盾中跳出来，在一个新的角度看待那些人生中遇到的矛盾。理性思考既是一个思考工具，也是一种实用的处事工具，拥有这样的工具，在矛盾面前就会少一些纠结，多一些自信。
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