奶香芝麻汤圆

今天要介绍的早餐食谱：芝麻汤圆。

 买一包芝麻汤圆、一包速冻芋头放冰箱里，早上起来偶尔想换换口味，10分钟就可以做出好吃的奶香味汤圆。

我的制作方法：

   因为喜欢吃点杂粮，所以平时我会用电饭煲煮好糙米，速冻着搭配一些豆浆，南瓜等等，增加粘稠感，但家有孩子的粗粮不可以吃太多，因为糙米等谷类外皮所含有的“非定”(未曾被精白过的谷类)不利于钙及铁的吸收。但糙米还是有其他的营养价值，所以适量加一点是可以的哦，过犹不及。

制作步骤：

1、水煮沸，倒入汤圆和芋头，几个红枣，适量冰糖，不要多，汤圆本身很甜了。

2、沸水+糙米+适量奶粉，用料理机打成米浆，再倒入与汤圆煮1分钟，即可。

特别说明：没有奶粉，可以煮好后倒入牛奶，这样还可以降温，不会太烫嘴，但是一定要留意汤的总量，打米浆要一点沸水，所以千万不要最后一大堆汤水，喝都喝不完了。

加个黑糖馒头，早餐可以吃得饱饱的。