8月份我将再度启程印度瑞斯凯诗，特此回顾2016年组织的印度游学：
一路而来，所见、所闻、所感，太多需要延展了解、总结回味，而我也准备拾掇这些美丽的珍珠，串成美好的项链，供成员怀念，诸人分享。
我们敬爱的授课老师：Swami Brahmavidhya nanda ji
首先分享的，不是瑜伽体式，而是Yoga talk，或叫瑜伽对话课（其实就是聊天）。因为出乎意料的，这成为我以及许多游学成员启迪最大的课程。所谓的哲学课，并不像我们印象中的哲学理论传授，而是极其简单的话语、极其朴素的举例，所有人聚精会神投入于心灵与精神的舒缓按摩中。（也体贴了我的翻译工作）
第一天的课程，什么是快乐。摘录金句如下：
如果问你，你快乐吗，你也许会回答是的。如果问你，你三个小时后会快乐吗？这就不好说了。
我们总是趋向于要不断获得并保留那些能使我们快乐的事物，远离那些使我们感到不快的事物。如果快乐是只有当你获取什么或完成什么之后才能得到，说明了两件事：1、快乐是短暂易逝的（比如我们很期望买房子，当奋斗了十年买好了，你感觉快乐哈，但是这份快乐会持续多久呢）；2、发问的前提就是，你本身是并不快乐的。
我们画个坐标，横轴是时间，纵轴是快乐程度（如上图），
很多人可能多数时间停留在不快乐的状态，当遇到某些事情，才从负值瞬间跳到正值，而不久又降下来。
瑜伽就是一种持续的过程，让一个人的快乐指数越高并稳步上升。
瑜伽能令人保持内观，觉察内在的快乐、满足和平和，让人明白，并提醒人们记住，你的本心即是快乐的。
（右为艾扬格瑜伽体式老师Rakesh，左为快乐天使赣州方阿姨）
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