如何恢复成长中的创伤

人类的情绪不仅来自遗传，还受到成长过程中创伤影响。

一个小孩，在池边玩耍，不小心掉进水里，差点淹死，那他可能会对水产生恐惧的心理。以后，他可能不敢靠近河流、湖泊，不敢轻易下水。

哪怕是成长了，若不经过刻意的锻炼或者疗愈，这个对水的恐惧可能会一直存在，伴随一生。虽然已经长大了，可以很好地让自己不会掉进水，因为潜意识里的对水的恐惧没有消除，还是不敢靠近水。

如果这个事情发生的越早，也就是在小孩年龄越小时候发生，可能对他造成的恐惧越大，对他情绪的发展和人格完整影响就越大。

这种影响是刻在潜意识里的，潜意识通过一次意外事件，就学会了保护自己，避免再次发生掉进水里的情况。

这就是潜意识在保护我们的工作机制，会将可能发生的对身体造成伤害的场景记录下来，下次再遇到一样的情况时，通过情绪来提示我们来保护自己。

如果没有了情绪，就不会从危险中学习，也不会提前预防，将一次次置生命于危险中，甚至威胁到生命。