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《断舍离》读书笔记:减法生活,心灵自由

《断舍离》读书笔记:减法生活,心灵自由

作者: 严红玉 | 来源:发表于2024-04-13 22:06 被阅读0次

    再读《断舍离》。本书是一本由日本整理专家山下英子所著的整理与生活哲学书籍。不仅仅是关于物品整理的技巧,更是一种倡导简化生活、追求内心自由的生活态度。

    多年后重读《断舍离》,仍然深受启发。我们生活中的许多负担,无论是物质上的还是心理上的,都是自己选择承担的。山下英子提出的“断舍离”概念,即“断绝不需要的东西,舍去多余的物品,离开过去的自己”,提醒自己,要常常反思自己的生活方式和价值观。

    “断舍离”不仅仅是一种整理方法,它更是一种生活哲学。自己真正需要什么,如何通过减少物质和精神上的负担来提升生活质量。很多时候,我们购买的物品和我们所做的事情,并不是因为真正需要它们,而是出于一种习惯性的消费或者对安全感的追求。这种认识让我开始重新审视自己的消费行为和生活习惯。

    受到《断舍离》的启发,重新开启在家中实践整理和舍弃。
    1、我首先从衣柜开始,清理出不再穿的衣服。
    2、整理了书房和厨房,剔除了那些很少使用或者根本不使用的物品。

    这个过程虽然有些艰难,但是随着家中空间变得更加整洁和宽敞,心情一定也会变得更加轻松和愉快。

    除了物质上的整理,也需要在精神层面上进行“断舍离”。
    1、减少无意义的社交活动,把时间投入到更有价值的事情上,比如学习新技能、陪伴家人和朋友。
    2、注重自我成长和内心的平和,通过冥想、阅读和写作来丰富自己的精神世界。

    总结:

    《断舍离》这本书教会如何整理物品,更重要的是,去学习如何审视自己的生活,去除那些不再服务于我们的元素,从而让生活变得更加简单和有意义。

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