我的自我价值感来源

            一直以来，我都是自我价值感比较低的人，觉得自己就是泯然大众里平凡的的不能在平凡的一个存在。看到这个题目，不禁感谢恋笔小组组织者的用心，特别有深意的题目，梳理起来需要直接剖析自己内心，面对自己。我的自我价值感来源于哪里呢？虽然看过书和一些文字，明白自我价值感最终要回归到我们自己，自己的内心的丰富和充盈。可是现在的我，自我价值感还是依附于外部，他人的评价与认可，或者我自己取得的成绩。一直以来内心的那个声音都对自我比较苛责，有时候甚至对于别人的赞美和认同，都觉得没法接受，可能那就是别人表面客气，并非是真诚的赞赏。或者那是别人不了解我，而谬赞罢了。我这样子，还有那么多的不足，那么多需要改进的地方，明明有更加优秀的人，我怎么能接受这样的赞美之词？要更加好更加完美才能够当之无愧的收下。所以，一方面，渴望自己被别人看见，受到别人的认可，另外一方面，有深深觉得当下的自己不足以好到接受所有的肯定。就这样拧巴着，所以阶段性感觉自己深陷一些情绪里出不去。整个人都没有活力没法打起精神，对什么事情都没有热情，每天按部就班，没有激情。就好像一滩死水。 最近又陷入这样的情况里面，明知道是自己的问题，可是好像在迷宫里一样，出不来。内心好像有个不受控的开关，不知道什么时候会被打开，让自己变成战斗模式一般，最近队友工作比较忙，对家里事情和孩子缺少参与，在提示无效之后，开始跟队友吵，猪队友完全不接招，所以这股愤怒被压制下去了，可能会积聚更大的力量下次爆发。可能不愿面对自己真实的内心，所以觉得这股无名火来的莫名其妙，为什么啊？明明之前每天都很好啊，看书，读书会，英语学习，都比较顺利，可是最近基本都停止了，没有心力去开始，内心很嘈杂，完全静不下来。也没办法全心投入任何一件事，这样的状态让我很恐慌，感觉自己内心缺乏力量和支持，第一个反应，我想逃离现在的环境，想要带孩子回我妈那边过暑假，觉得或许换一个环境我会有点变化也不一定。又觉得自己只是在逃避问题，即便环境变化了，内心的秩序没有建立起来到哪里都会有不同的问题要面对。终究还是要面对自己的内心。面对自己，剖析自己，承认自己的不足，接纳这样的自己，真的需要勇气。我自己自我价值感建立在外部评价跟反馈上，建立在了孩子身上。一方面，自己全职妈妈的时间太久了，我希望能够通过其他方式体现我的价值，而不是孩子的事情和家里的日常来反映自我价值。可是现实是孩子和家里的日常都没有其他人帮忙。，经济上虽不非常宽裕但是日常生活也没什么压力。可还是有无形的经济压力让我越觉得自己需要一份收入。这个问题没法调和，想要去工作又放心不下孩子。听见别人问起，以前是做什么工作的啊？怎么不上班啊？这些问题的时候，更削弱了自我价值感。一部分自我价值感建立在孩子身上了，孩子的行为符合了我的期望，比如不挑食，生活日常自己动手完成，在幼儿园得到老师的表扬或者没有什么问题，在外面上课得到老师的表扬和肯定我就觉得非常开心，相反，就觉得很堵心，比如前些天孩子的班主任在下学期升大班辞职这件事，我消化了很久，各种担心幼小衔接时期换老师对孩子的影响，孩子的适应问题等等。过度纠结这些我已经改变不了的事实，耗费了自己的心力，却也于事无补。接受这个现实，给孩子做好心理建设，相信孩子已经大了一岁，他能够处理自己的一些问题。这些才是我需要去做的事情。安排好孩子的假期生活，丰富多彩一些，不能又是无序无管理的随意状态，纪律也需要建立起来。亲爱的自己，沉重的包袱要断舍离，让自己轻松一些上路。内心的秩序，慢慢建立。或许九月就去工作，珍惜八月这一整个和孩子的假期。自我成长的路还很长，别着急，慢慢来。