对爱的理解，倘若有了偏差，便会在成人世界的夹缝里，萌发恶意的怨念，一旦开弓就没有回头箭。人性的隐秘总是难以窥视，这种感觉，就像我们永远无法看见“落在一个人一生中的雪”。
为了适应成人世界的规则，我们需要伪装，需要趋利避害去重新辨认那个真善美的童话世界……这个隐忍过程，也在围剿着他们内心微弱的一隅光亮，渐渐失去“一个彩色的时刻”。我们把自己当賺钱的工具没有充分喜欢热爱自己的工作，我们亲密关系中把对方当工具指派他去做事情，我们把孩子当工具让过不是平凡的孩子，我们把自己当工具做了很多很多，慢下来，链接自己的需要，我想做什么来满足我自己………
健康生活
跑步：7.18公里
早睡早起：6:00/23:30
泡脚：5日
冥想：4天
周五回到长沙发现身体有些异样，观察对自己在情绪上还是有些压抑的部分，因此放下头脑的意识，去做自己时刻与身体感受相连并不容易，身体给出的信号也是提醒自己该调整了，慢下来，让自己的生活精致些………
家庭生活
周五中午回到长沙准时在学校门口迎接宣宣放学，能够从广州赶回接她，她非常喜悦，因为难得吧！周六早上看到宣宣拖拉，在规定时间内没有完成穿衣洗涑，给予两次机会都不遵守时间，看到重复这样的行为我限制了她与我一起外出，让宣宣经历了一次挫败感，想让她明白在规则下妈妈也不能无条件包庇她，希望从小养成高效的习惯。
周日我们一起做了丰盛的早餐、中餐与晚餐，宣宣吃得很开心，不断称赞妈妈的厨艺，如果真正做一名家庭主妇我感觉自己还需要好好地学习，打扫卫生、辅导学习、做美食、营养搭配，这些看上去虽是小事其实挺受磨练。很快要搬家，两天的整理打包我挺累，送到孩子上学回来，家里仍是乱糟糟，家庭主妇不易啊，慢下来，理解自己做了很多很多……
学习成长
听书：《黄帝内经》四气调神大论、《一生的旅程》、《记得我爱你》
读书会：两期线上《非暴力沟通》
学习第9章爱自己与第10章充分表达愤怒，我们需要有足够的耐心来学习和运用，非暴力沟通在与人交往的过程中，我们的第一反应常常是习惯性的反应，因此运用非暴力沟通有时是很别扭的事，然后我们如果想要实现自己人生的选择，我们就要给自己充分的时间。
慢下来，感受自己的呼吸，我已与过去有很大不同，成长的路上我会给自己时间…………
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