人生总是这么痛苦吗?还是只是童年如此?
12岁的玛蒂尔德曾询问里昂。
里昂沉默了一下，回答道：
总是如此。
从古至今，几千年来，每个人都在努力的活着，我们的生活质量发生了翻天覆地的变化，但是为什么烦恼似乎并没有减少？
今天我们继续在《被讨厌的勇气》这本书中寻找答案。
1. 要消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。
人是一切社会关系的总和，离开了社会，就不会有人这个名词的存在，自然也不会有烦恼。
很简单的例子，一个人如果感觉到孤独，那么一定是因为思念某个人，就连『孤独』这个词也是依靠某人的存在才存在的啊。
倘若一个人自小就孤独的活着，也没有认识其他的人，他只会把一个人生活的状态当做寻常，而不会有孤独的事。
倘若你没有父母的催促和同龄人的对比，就不会有大龄女青年对于婚姻的焦虑。
倘若没有社会的压力和邻居家的小孩，你也不会因为学习差而感到自卑和痛苦。
这一切的一切，因为社会之间存在的价值观而导致对自己的讨厌，伴随着对自己无能的愤怒，弥漫了痛苦的感觉。
2.自卑感来源自主观的臆造。
往往让我们感到自卑的其实并不是后天的事物，而是一些先天的性质，比如说身高。
比如你的身高只有150厘米，那么这可能会对你造成很大的困扰，你可能想：如果能早长高20厘米，一切都会不同，就会有更愉快的人生。
但是另一方面来说，高大强壮的男性本身会给人一种震慑感，而矮小的身体却能让人放下警惕心理。
所以说，某些你认为的缺陷只是一些客观测量的数字，而是否会是一种劣等性，问题在于我如何看待这种缺陷以及赋予它什么样的价值。
3.自卑情结只是一种借口。
当我们无法达成理想的自己就会产生一种自卑感，这是一种很自然的现象，如果正确利用就会成为成长和努力的催化剂，正所谓：真正的大师永远怀着一颗学徒的心。
但是有些时候我们认为自己很差，所以变得更消极，最后认为自己一无是处。
这并不是自卑感而是自卑情结了。
自卑情结带有强烈的因果关系。比如说，你跑步慢，你会说我的体质差。学习效率低，你会说我的智商不如别人。
把一切失败归责于自己的缺陷，将没有任何关系的事情解释成似乎有重大关系一样，这就是自卑情结了。
4.越自负的人越自卑
没有人能长期忍受自卑感，毕竟谁也不希望自己永远都是一个有缺陷的人。
有的人就因此而努力，成为更好的人，有的人却另辟蹊径，发展成另外一种心理状态，那就是“优越情结。”
所谓优越情结就是表现的自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感。
最典型的特点就是打压其他人，比如当你在做一件事情的时候，他会说“如此简单的事情，你为什么会感觉很困难？”
当你做一些很有意义的时候，他却说：“我当年也曾怎样怎样。”
阿德勒指出，如果一个人骄傲自大，那么他一定是自卑的。
是的，如果一个人真的自信，那他就不会自大，相反，一个人自卑才会故意炫耀自己很强大来获得别人的认可。
5.不要把不幸当成你的阅历，这是两种东西
因为强大的自卑感，从而引发另外一种自夸模式，那就是夸耀不幸。
我曾经经历过什么什么，你根本不懂。
我因为某事受过伤，所以我懂得比你多。
这些语气大家应该很熟悉，很多人拿着自己失败的过去来说明自己有着更丰富的阅历，这其实是不对的。
一个人的成果与失败与否只和他本身有关，否则成功便成了可以复制的事物。
这种人其实就是想要借助不幸来显示自己很特别，他们想要用不幸这一点来压住别人。
比如当你说“只有两个人势均力敌，这样的婚姻才会幸福”的时候。
她说：“你又没有离过婚，怎么理解婚姻的痛苦呢？”
如此一来，她的不幸便帮助她获得了更大的话语权，以自己的不幸支配了别人。
阿德勒指出：弱势非常强大，而且具有特权。
这也就是很多人自以为弱，不以为耻，反而沾沾自喜，毕竟我弱我有理了。
以上就是《被讨厌的勇气》第二章的前半段的精华。
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