我们每个人几乎都有过几次食欲不振、没有胃口、不想吃东西的经历，有时我们明明觉得很饿，但却因为没有食欲而感到食不下咽，而没法正常进食会导致我们的身体虚弱，时间长了还会引起使身体的免疫力下降等不良状况的发生。
夏天天气是越来越热了，在这样的天气下很多人的食欲不是很好，就喜欢吃一些生冷的食物或者冷饮去解决这样的天气，但是这样对身体的伤害是非常大的。经常喝茉莉桂花健胃茶醒脾健胃、散寒活血、暖胃。
营养价值:
胃寒不适时、食欲不佳时、腹胀不适时
适宜人群:
肠胃不适、食欲不振等人群饮用
禁忌人群:
甲亢患者
茉莉桂花健胃茶所需材料：茉莉花3克，桂花3克。
茉莉桂花健胃茶的泡法
1，放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壶中。
2，然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分钟后即可饮用。
茉莉桂花健胃茶的功效和作用
1，茉莉花 开郁和胃、醒脾健胃。
2，桂花 可促进血液循环、痛经活络、山寒暖胃。
食欲不振时应该如何调节：
1，不要过度的劳动。过度的劳动，不管是脑力劳动还是体力劳动，都会使你的食欲大大的下降，因为过度的劳动会引起胃壁供血不足，这样胃的消化功能就大大下降了，所以大家平时一定要多注意休息，别让自己太累了。
2，不要盲目得吃药。很多人平时都会吃一些药，有时候就是因为这些药会使我们的食欲下降，因为有些药长期吃会使我们的味觉障碍，所以大家在吃药前一定要仔细了解，不要盲目得吃药，切记哦。
3，不要酗酒吸烟。酒精会伤舌头上的味蕾，酒精也会可直接损伤胃粘膜，如果有慢性胃炎的人喝酒，那就更加危险了，有些严重的还会胃穿孔，吸烟也一样，会造成慢性胃炎，所以胃不好的朋友要早早的戒烟戒酒了，为了你的健康。
总的来说我们还是要有一个健康的生活习惯和饮食习惯，不要吸烟酗酒，为了我们的健康，切记！
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