以前看过一本书，叫《平常禅》，里面有个核心理念是“恐惧即道途”，克服了恐惧就能获取一层自由和成就感，我们的很多不快乐是没有去走上正确的道途，会产生太多太多的痛苦，恐惧几乎所有痛苦的源头。
比如在第10期结营的时候，接到通知让我发言，我那个时候是有点紧张的，毕竟没做过这样的事，这种紧张其实就是恐惧的结果。后来在大家的不断鼓励下，以及自己的准备，终于完成了人生第一次刻骨铭心的社群发言，结束之后就感觉很痛快，之前的恐惧感也消失了，虽然说的不一定怎么样，但是自己内心的感受非常好，我也获得了一层自由，至少以后再做发言就不会这么紧张了，甚至像岛主和湶哥说的那样爱上分享。
从痛苦到自由，从自由到热爱，只是一个面对恐惧的态度和行动。人生有很多大大小小的恐惧，每一个恐惧怎么面对的就构成了我们的人生，幸福还是痛苦，就差在这一点上。
今天还第一次组织了一个语音会议，也尝试着以不那么死板和正经的开始，以及把握好这次会议的一个度，同样的，在没开会之前，心里也是有点紧张，甚至还想拖到下午再开，后来决定是直接面对，克服这种心态，最终感觉弄的也还是不错。
说说比较开心的三件事儿：
01：Photoshop
加上昨天和今天早上的，一共学了两课，分别是画笔修复工具和画笔，画笔修复工具里面的污点修复工具真是好用，我这平时只是做UI的，确实没用到过这些。很好，收获不少。
02：整理人生卡片活页本
昨天又好好整理一下卡片活页本，之前有很多手写的，感觉写的字不好看，就又重新打印了一些，贴到了活页本上，把多余的去掉，感觉清爽多了。还想起当时白雪在做第一次课的时候提到一点，把自己做过很有成就感的事儿列出来，我当时列了几件，都写在了活页本上，所以我干脆增加了一个区域，专门放置“成就卡片”，也整理了一些，打印出来，贴出来。越来越喜欢我的活页本，他就是我的初心。
人生最大的成就感是克服恐惧感
人生最大的成就感是克服恐惧感
03：KEEP
昨天完成了一组平板支撑入门训练，驼背矫正有点晚就没做，现在感觉做平板支撑感确实感觉不那么吃力了，还是有进步了。
需要改进的事儿
在家里一直起的都比较晚，一般七点半以后才会醒，今天难得不到六点醒了一下，结果又睡着了，这两天争取还是早睡，培养早起的习惯。
永远保持对这个世界的好奇心：馄钝是谁发明的？
馄饨是汉朝的百姓因为憎恨匈奴而发明的。
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。
百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取"浑"与"屯"之音，呼作"馄饨"。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，所以在冬至这天家家户户吃馄饨。
馄饨发展至今，更成为名号繁多，制作各异，鲜香味美，遍布全国各地，深受人们喜爱的著名小吃。
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