给自己约定好要早睡早起，却没能坚持一周；订好了减肥计划，看到美食又忍不住暴饮暴食；买了听书的会员，好久都没打开；似乎每天都忙忙碌碌，然而回头再看年度计划，自己真正想做的事情，几乎是一件也没有完成。
时间去哪儿了呢？
在书中，作者指出，一个人要真的有成就，应该做到将他大部分的时间投入到用正确的方式做正确的事儿上。所有人的问题都可以概括为两类：自我管理、发展方向。只要能够合理解决这两方面的问题，我们就可以把时间当作朋友，从容地生活。作者在这两方面均给出两具体可行的建议。
一，发展方向。
一个人要找到用正确的方向做正确的事情，最关键的地方在于提高自己的心智。心智即一个人各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理，而后指导其行为，也就是说，心智是真正决定我们成为什么样人的关键因素。心智不同，选择不同，行为不同，而后命运有别。科学证明，人的心智是可以通过获取更多的知识去改变和拓展的。
那么如何获得更多的知识呢？最常见的有以下几个方法：
1、试错（亲身体验）
2、观察
3、阅读
4、思考
作者看来，最具有价值的是后两种阅读和思考可以让我们将其他人的试错、观察的知识，变为自己的体验，并且在别人思考的基础上，看得更多更远，从而开拓思路，找到方向，开启心智，获得成长。
二，自我管理。
明明有很多重要的事情要做，好不容易下定决定好好学英语，打开一看单词好难，不然先刷会儿抖音吧，抖音推荐了糖醋排骨的做法，马上就想着明天要去买排骨。一天就这么过去了。第二天也是如此，天天如此，月月如是。明知道这样不好，但就是管不住自己。这样但问题其实每个人都会有，这是人生理上的自然构造，人都是乐于享受的。但如果放任不管，我们最终真的会一事无成。所以某种程度上管不住自己，是比没有正确方向更恐怖的事情。针对这个问题，作者提出了以下的建议：
1、提高时间的敏感度。
作者列举了昆虫学家柳比歇夫的事件——时间日志法则，柳比耶夫是著名的高效率工作者，一生成就无数。他有一个习惯就是每天将自己重要事情所花费的时间都一一记录下来。包括日常工作、附加工作、休息，后面标注这些事件分别用了多长时间，让人直观地感受到事件的分配，从而可以预测未来的结果，及时调整，这样可以有效训练我们对时间的感受力。当然，这种记录不能太琐碎，也不记感想，不然仅仅是记录，就是一项大工程了。
2、控制大脑、情绪，推迟满足感。
正在减肥的你，严格按照计划坚持了一天，到了深夜，饥饿感突然涌上来，立马点一份外卖会很满足，但今天白天你的努力或许白费，而且接下来的减肥又会增加一个难度。这样你会陷入一种一直在减肥，一直不成功的恶性循环中。而此时如果选择乖乖睡觉，或许只过上一会儿，你就已经进入梦乡，脂肪慢慢消减，第二天的体重会给你带来惊喜。越是推迟得来的满足，越会提高你的自我效能感。
越是无所事事，越是疲惫。特别在事后回想的时候，会有驱走不了的罪恶感。
时间如此宝贵，我们可以把刷手机、看综艺、打游戏的时间用来学习一项技能，一种乐器、一门语言，或者试着学学pr、制作ppt。学什么都不会浪费的，它一定会在某个时刻让你闪光。
有些道理是突然醒悟的。
每一个现在都可以影响未来。过去无法改变，那么现在就是改变的最好时间。
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