感恩日记6.30

今天下午跟老公吵了一架，到现在还在置气，想起来还要写感恩日记，确实是难以开始。

当我们吵架或者愤怒的时候，我们会发现那是一个连我们自己都害怕的自己，那个自己那么的陌生，好似一个发了疯的人，控制不住自己。会嘶吼，会摔东西，会说最难听的话来伤害别人。当冷静下来的时候，我们会想，我为什么会那样呢？那是真实的我么？

在昆达里尼瑜伽里老师说过一句话，一个女人，请永远保持你的优雅，不要在任何人面前展示你愤怒的样子。

瑜伽体系里第一个要做的不是体式，而是持戒自律，而后是遵守奉行，第三步才是体位法。

感谢这一路上遇到的老师，让我开始慢慢的认识自己，察觉自己，清理自己，让我的情绪越来越稳定，虽然有的时候还是控制不住自己！但是我相信我走在一条正确的道路上，谢谢这条路上的所有人，我的老师，感谢我自己，一个用不放弃追寻的自己，也谢谢那些引起我情绪变动的人，谢谢你们，让我发现我自己变得越来越好。