虽然我晚睡晚起的作息也很规律,但是毕竟要考四级了,深夜学习什么的,在宿舍里不是很方便。所以还是调成早睡早起叭。 我...
如题。
很高兴经历了第一个30天的目标践行,1早睡早起规律作息。2自主吃饭按时吃完。虽说规律的作息还在调整中,进步的...
自从天气变得燥热以来,作息规律都有点被打乱了。 昨天下定决心,把作息规律调整过来,早早地睡了,所以今天起了个早,把...
调整作息规律+阅读记录 最近在调整小宝的作息规律,先记录一下她这三天的情况,4月14日中午一点睡着,晚上10:30...
最近都在山西运城老家,回家后调整节奏跟随爸妈的吃饭规律和作息规律,仅仅一两天就适应了。以往回家有空的时候也是习惯性...
昨晚又晚睡了,现在好困,经常都是第二天才意识到晚睡的疲惫,要来想办法调整一下。 从长期主义的角度来看,加班晚睡不利...
昨晚闺蜜过来说看我脸色不是太好,好像这段时间经常熬夜的样子。 最近都是晚上十点睡觉,早上四点起床,中午午休半个小时...
一、三个很重要的安眠原则 1、拥有规律作息。把自己的睡眠生物钟调整到相对稳定的节律。 培养规律的作息,最好与大自然...
感赏儿子主动调整作息时间,规律自己的日常生活。这两天,儿子一直在调整自己的作息时间。虽然还没有完全调整过来,但是看...
本文标题:是时候调整作息规律了
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