今天发布这些是为了续更，不想断更。我最近我心乱如麻，实在不想写呢。赶早不赶晚把需要做的事情尽早完成吧。
今天五点半左右就醒了，做上早饭，又睡了一个小时回笼觉。
六点半起床，做点小菜，早餐就算全了。
小菜：炒雪菜放2个鸡蛋。这是我的最爱。简单、好吃有营养。
主食：一根玉米棒子。据说玉米含有丰富的膳食纤维，正好我从小就喜欢吃玉米棒子。买现成的棒子，球釜锅中煮一下就好啦。
汤：绿豆、莲子、百合、红枣汤。夏天喝这些很清爽。可以喝两三碗，喝个够。
原计划再吃5颗无花果的，结果吃完以上这些，我发现自己饱了，那就不吃了。洗脸刷牙上班去了。
每天出去吃点现成的最为简单，然而北方以面食为主的饭菜加上口味较重，还是让我肚肠不舒服。所以，为了自己的健康，我就逼着自己多给自己做饭。据说，自己给自己做饭菜才是最棒的，虽然麻烦点，至少更干净和健康吧。我的亲身经历也是，吃自己做的饭菜，肚肠更加舒服点。
昨天完成12000步的行走，无力量和高强度的锻炼。毕竟天气太热，心情又不爽，那就偷懒呗。
今天，我想来点力量练习的。还有读书任务，希望都能达成。
我最近蛮难的，人生至暗时刻吧。完不成，我也不会责备自己的。
我要好好地善待自己，多拥抱自己，爱自己，而不是总是感觉自己不够好。很多时候，个人能够决定的事情太少了。我也只能尽力而为罢了。
我一直认为自己是一个大写的人，没有对不起任何人，从来不害人，绝对是妥妥的良民。即使此刻闭眼，我也没有需要忏悔的人。
以前，我希望做一个温柔贤惠的大好人。现在不是不愿意，是不敢了。因为太多没有底线的人，他们会利用我们的善良做出伤害我们的事情。我们要保护好自己，才能很好地生存下去，否则被外界吃得尸骨无存。
我想，我不能一味无原则要求自己善良，有道德。我认为：无原则的善良＝恶。以后，我要看对谁，再决定咋办。没有一视同仁。
就连司法人员都欺负老实的人、善良的人，忌惮那些刺毛蛋呢。和稀泥的人，是好人吗？我可不相信。
罗生门，罗生门，我竟然想到“罗生门”。
哈哈......
也许，每个人都会因为自己的利益而说谎吧。然后，自己说谎也不以为慌。
余生最重要的事情就是安全、健康和开心。
【完】
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