书里提到了两位心理学元老：弗洛伊德和阿德勒，他们在一些观点上全然不同。
弗洛伊德提出了因果论，他认为人们现在存在的问题是由过去的创伤所引起的，比如一个人不愿意结果，主要原因是他小时候爸妈离婚造成的。
而阿德勒完全否决这个观点，他提出了目的论，他认为人们身上的问题都是可以被改变的，只是因为有目的，内心不愿意改。
举个例子：为什么有些人对熟悉的朋友滔滔不绝，但当面对陌生人或同事就沉默寡言，甚至给人的印象是内向不爱说话的？
其实并非他不爱说（或是因为以前受过什么创伤），而是他有焦虑，他担心自己说错话而被别人拒绝、轻视、否定，害怕自己受伤。
为了避免受伤，那索性就少说点，让人觉得自己不爱说话似乎挺好的，这样可以避免很多意外，也不容易暴露自己的问题。
久而久之，不爱说话的外衣就不想脱了，成了自己的保护伞，也逐渐认同它存在的合理性。
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