彻底的改变就是创造新的感受

彻底的改变就是创造新的感受

20211206

成长的过程就是不断改变的过程，改什么呢，都是想把自己的缺点改掉，想早起、想勤奋、想积极、想自律、想养着好习惯等等，虽然每个人都想改掉自己的不足，可是最后能彻底改变的还是少数，大部分人最终是事与愿违，有的也就坚持一段时间，也就不了了之了。

为何改变这么难呢，普遍的说法都是，我们不能改掉旧有的一些习惯，是因为我们自己的意志力薄弱，不能把坚持改变的贯彻到底，这么说呢，是有一定的道理的，因此，有些人为了改变，真是做到了对自己死磕到底，这种做法，有一定的效果，可是效果也不是很理想，原因是，任何人的意志力也是有底线的，突破这个底线，也就崩溃了，所以意志力薄弱这个说法，在我看来，也不是本质上原因。

那到底改变的本质是什么呢？以我个人的经验，改变最终要干的事情，就是把自己的感受给改变了，这是改变本质的东西，如果不能把感受给改变了，下再大的功夫，最终不是坚持不去，就是随时有反弹的可能。

其实人的任何行为，不管是好的、还是坏的，都会产生一定程度上的感受，感受也有好坏之分，一般自己改变不了的那些行为，都会给人很好的感受。就拿睡懒觉来说，为什么很多人都喜欢睡懒觉，不喜欢早起呢，就是因为睡懒觉很舒服呀，特别是冬天的时候，早上在被窝里，当然比起来的感受要好，起来冷冰冰的，那多难受呀。因此想要改变睡懒觉早起，那就的让睡懒觉时候的感受变得难受，而不是舒服，人们一般采取的办法，就是持续的早起，开始的时候，当然不舒服呀，不过天长日久时间长了，就会把不好的感受变得好的感受，最终就是早起的感受比睡懒觉的感受要好的多了，只有这个时候睡懒觉这个行为才会彻底的改变。

所以我们可以这么说，想要彻底的改变那就是创造一个新的感受，这个感受比旧有的感受舒服，这个时候才算彻底的改变。不信看看那些分手的情侣，最初分手的时候，两个人都感觉挺难受的，这个时候，可能彼此都想着对方，后来呢，彼此都有了新的感情，那新恋人带给自己的感受好了，肯定也就多旧有的恋人给淡忘了。

人就是一种感受动物，人们靠着感受在过活着，总是趋向于让自己舒服的感受，远离让自己受折磨的感受，我们有的时候之所以难以改变，就是因为无法重建一个新的舒服的感受，来代替旧的感受。只要旧有的感受总是给人舒服的感觉，人总是会对旧有的感受流连忘返念念不忘。