内在的动力

21天养成习惯对于我只是一个开始，新的习惯养成还需要面对不同的挑战。

当遇到某种挑战的时候很容易停下来，这个过程中我有过很多的挣扎，纠结和挫败也曾经灰心过，如何的去面对一个个挑战，还需要自己内心深处的动力来推动着自己。

当我卡住走不下去的时候停下来想一想，有多少的事情值得我花时间去做，做这些事情有必要有意义吗，希望它会带给我的是什么。

当自己觉得有必要值得做的时候，开始面对眼前的难处想办法怎么突破它。

找一下原因在那里，如果难度大了开始降低标准，觉的自己容易做到又能够持续下去，不仅靠我们的意志力坚持是一方面，更是靠我内在的动力，是什么驱动了我做这件事情，是什么让我愿意去做这件事情真的很重要。

当我愿意去做这件事情的时候，成为我的一个目标我的一个梦想时，我就有了动力想要努力去实现它。

过程中需要我克服很多的事情，如何的去面对自己的内心和有难度的问题，自己的内心里不断的有挣扎，当内心能够平静下来，才能够真正思考它的意义何在。

思考当做的是什么，这个习惯养成给我们带来了什么，我们想要的是什么，当我不断的问自己找到有意义的事情时，我有了盼望，给自己积极肯定的暗示，就很容易持续的做下去。