如何过好这一生

作者: 羊酥 | 来源:发表于2016-07-19 11:51 被阅读60次

当你落榜时、失恋时、失业时、离婚时,你或许都会想到这个问题,如何过好这一生。这一生可以看成由许多细小的片断组成,这些片断中有的是快乐的,有的是失意的,有的是悲伤绝望的,当正身处不美好的片断中时,我们都渴望过好这一生。

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换一个环境,换一种心境

特别是失意期间,总觉得自己没有心情走出去,坏情绪就像黑暗里一只看不见的手,而你则心甘情愿被它牢牢地抓住。此时此刻,只要勇敢地打开窗户,眼前开阔的视界和迎面吹来的清风,自己则会顿悟似的自责把生活过得如此糟糕,并在反复的顿悟与迷失中,渐渐地寻回正常的生活状态(反复是因为情绪容易受环境影响,特别是夜里)。

当坏情绪来袭的时候,除非觉得自己需要它(有时候我们需要坏情绪),否则可立刻切换到新的环境中,换一种情境,不给坏情绪笼罩自己的机会。

通过阅读,认真地和自己对话

阅读有太多的好处,且不说书里的内容会让人受益多少,但阅读的行为本就能让你变得专注,长此以往,可以改善浮躁的习性。阅读也是独自思考和寻找共鸣的过程,当你受如何过好这一生的问题影响,正在焦虑困惑时,�对于大作家们在作品里讲述的人生哲学,你更有体会也更能接受。博尔赫斯曾在《博尔赫斯谈话录》中说道,某些极为难得的个人体验他无法用文字写出来,因为没有共鸣。而只要是能通过文字表述的,能写进书里的内容都会引起读者的共鸣,在共鸣中了解自己,认真地与自己对话。

珍惜,并保护好你已拥有的他们

随着年龄的增长,会发现自己拥有的越来越少,父母正在老去,某种意义上你正在慢慢的失去他们,�朋友也懒得维护,还在联系的也就只有那几个一直陪伴着的老友。或许孩子正在健康成长,某天孩子的个头已经超过自己,突然从镜子里发现脸上的皱纹和白发越来越清晰,才发现自己也正在失去自己,只是那些失去的都倾注在孩子的身体上,成为了孩子的一部分,这是值得自己欣慰也是值得自己父母欣慰的结果。

对于一直在路上的我们来说,能携带的越来越少,我们需要懂得珍惜并保护好那些一直陪伴着自己的他们。

培养一个能让你在独处时不孤独浮躁的爱好

很多时候,我们感到孤独和浮躁,是因为自己不知道如何独处,在焦虑中孕育坏情绪,在坏情绪中变得浮躁,造成恶性循环。正如上文说的,阅读是一个戒除浮躁的有效方法,但除了阅读之外,还有许多可以培养并在坚持的过程中有所收获的爱好,比如属于艺术范畴的摄影和音乐,都是可以自娱乐的,且是拥抱和享受孤独的,尼采也曾说过:艺术即救赎。

�回归主题,关于如何过好这一生,其实并不需要懂得太多的人生哲学,只要明白糟糕的状态是需要被切换的,就像馊了的饭菜得扔掉一样,再舍不得也要懂得割舍,并在生活中寻找到不管自己处于怎样的“人生灾难”,都能支撑自己继续的信念。

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