宝宝喂养、成长真的是一门大学问，每一个妈妈在扶养宝宝的时候都会遇到很多问题，相信宝宝睡眠问题也困扰了很多宝妈。抱着睡太累，奶睡吃很多 睡得晚太熬人……给每个妈妈点赞，说辛苦的同时，整理了一些帮助宝宝快速入眠的小妙招，希望对宝妈们有帮助呀
一定要杜绝抱着睡、奶着睡的习惯。都说孩子怎么惯怎么来，所以即使宝宝哭，也要下狠心，减少孩子对你的依赖。当然这个过程不是一蹴而就的，通过玩耍、吃东西、喝水来转移宝宝的注意力。
从白天培养宝宝的睡眠习惯。记录宝宝早上起床的时间，一般来说，1周岁小孩玩2-3小时就要去睡觉，密切关注宝宝的表情，是否有打哈欠，揉眼睛的动作，晚上定点将宝宝放到床上 让其自己滚着睡觉。
培养宝宝自己的睡觉意识。比如晚上睡觉前给孩子洗屁股，让宝宝知道洗完屁股就要睡觉了。
睡前不要让孩子玩的太嗨，太兴奋不会很快进入睡眠的。同样也不能吃的太多喝的太多，宝宝的胃和大人一样，也会不舒服。
宝妈宝爸睡觉的时候可以将宝宝放在婴儿床或者自己的床中间，父母闭眼睡觉，给宝宝做出表率，大部分宝宝在床上滚一会后，就会进入深度睡眠啦。
妈妈们要充分相信宝宝，他们比我们想象的更厉害。希望所有宝宝都能轻松入眠，健康成长哟❤
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