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饮料奶茶影响体重吗

饮料奶茶影响体重吗

作者: 梦晨 | 来源:发表于2022-04-18 09:15 被阅读0次

减肥第二十问:饮料奶茶影响体重吗?

答:肯定影响啦!无论是奶茶还是碳酸饮料,里面所含糖分都很高,长期饮用,会刺激胰岛素大量分泌,血糖升高,脂肪在身体里囤积!

世界卫生组织建议成年人人均每日添加糖的摄入量最好不要超过25克,但是据调查,一杯常规糖量的奶茶,其含糖量就可以高达50克!

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