我要戒咖啡

戒咖啡这个计划，我蓄谋已久，但一直没下定决心。

昨晚整理了一下包包里的各种杂物，翻出一堆废纸。我本来是打算扔掉的，可一不留神，就随手打开了其中一张揉成团的小票。上面写着我星享卡里有20颗星星。我吃了一惊，怎么会有这么多，这卡我去年8月才办的呀。平时我经常喝茶，就算喝咖啡也经常喝速溶的，就算去咖啡馆也不一定去斯达巴克斯（因为附近咖啡馆超多），就算去斯达巴克斯也经常忘带卡没法积分，所以，怎么可能有20颗星星呢。

这样推算的话，我喝的咖啡之多，已经难以估量了。可我为什么要喝这么多咖啡呢？当然是为了提神醒脑，提高工作效率啊！——这是我脑海里闪现的第一个答案。可这明显是个谎言，不过一开始它并不是谎言。

我是什么时候开始喝咖啡的呢？记得我高三备考也是晚上9点半就睡觉，那么应该是大学才开始喝的吧。刚开始喝咖啡的时候，觉得它确实是种神奇的饮料，喝完后我不仅神志清醒，而且有时心率都会大增。咖啡是我学生化的好伴侣，有了它，似乎1000多页的原版教材看起来也没那么可怕了。咖啡也是我考试的好伴侣。有了它，每门功课的复习时间似乎都多了好几个小时。后来，喝咖啡就渐渐成为习惯了，随手在学校超市买一罐去自习，或是买一大盒速溶咖啡放在实验室，不管困不困都会喝一杯。有时喝完看会儿书，有时喝完倒头就趴桌上睡着了，咖啡因的力量渐渐弱到感受不到了。只是偶尔晚上喝的话，还是会睡不着。

就当我快要把咖啡当成普通饮料的时候，我遇到了现磨咖啡。现磨咖啡不仅味道更香醇，咖啡因浓度也更高。于是，咖啡又像从前一样，让我神志清醒，心率大增了。它再度成为我的学习好伴侣，帮我应付比大学更难的功课。学校宿舍给每人都配了咖啡壶，咖啡粉超市里也只卖3、4欧，我早上起床经常煮一杯再去上课。如果没时间，就去学校附近的咖啡馆买，只要1.25欧。研究所里也有雀巢胶囊咖啡机，想喝的话15秒就搞定了。不过喝得多了，那种兴奋感就又溜走了，现磨咖啡也跟速溶咖啡一样，成了普通饮料。有时候大白天喝完我也能倒头就睡，不过晚上喝的话，还是会睡不着，但睡不着的时间会稍微久一点。

如果这就是故事的全部，那咖啡无非从提神饮料变为普通饮料，没什么好戒的。就算它是脱水剂，会让皮肤变粗糙，会刺激胃，但适量的话也不可怕，而且不少研究都表明喝咖啡的人老年发病率更低。所以就算喝咖啡有一定健康风险，我也不是特别在乎。我要戒，是因为咖啡已经成了我的拖延汤药。

咖啡过去曾是我的学习伴侣，经常在我要记一大堆东西，写一大堆东西或解决各种难题的时候陪我。因此，出于条件反射，每次我遇到麻烦或头疼的问题，就想喝杯咖啡，好像喝完就能解决似的。我以前能解决是因为自己勤奋而自制，喝咖啡只是想集中注意力多学一点，晚睡一点而已。可现在我经常妄图靠一杯咖啡来解决我不勤奋不自制的问题，就算咖啡让我集中注意力，让我晚睡一点，这些宝贵的精力和时间也多半被我浪费掉了。有句话说，咖啡只会把一个瘫软的醉汉变成一个有攻击性的醉汉。换句话说，咖啡只会把一个普通拖延症患者变成一个拖延效率更高的患者。当然，Joy在你为什么总是拿你的病当借口里写了，我们都在拿各种病当借口。不止如此，我还为了我的病四处寻觅汤药，咖啡就是其中一味。

当然，很多时候我喝咖啡是当交茶位费的。我其实可以点茶，但咖啡馆里的茶既不好喝也没技术含量，情调就更没有了。调制咖啡好歹还有好几个工序，泡茶就只要往开水里丢个立顿包，实在对不起标价。所以很多个无所事事的下午，我也喝咖啡，边喝边看看书，轻松惬意。所以同样出于条件反射，现在喝咖啡只会让我慢下来，把我仅有的一点紧迫感都消融殆尽。

夏天要来了，“喝咖啡能提神醒脑，提高工作效率”这样的妄念我该收一收了，这次地，我得下定决心戒咖啡。我准备一会儿把家里的咖啡都清理掉，星享卡也送出，里面还有张免费咖啡券，不过得等到10月才能用，想要的找我，先到先得。以后去咖啡馆不点咖啡了，请朋友们监督。在办公室也不喝咖啡了，请同事们监督。

其实，戒咖啡这个计划我不仅蓄谋已久，还屡败屡战。但这次，我想坚持一下，至少得坚持21天吧。如果你也想戒，咱就握个手，当好战友。