一
虽然无数的人告诉我们，早起好处多多，如延长了自己一天的时间，如精神状态更好，更有甚者，说成功的人都是早起控。
当然，早起了1小时，能不延长时间嘛，成功的人都太忙，不像平胸的人一样拼命挤，哪有时间。
早起的好处，大家都看得见，那为什么就是起不来呢？恭喜起不来的你，因为你做对了这3件事。
01 晚睡
人一天的精力，就像iPhone的电池一样，我们一刻不停地抱着用，怎么奢望它能连续用2天。
不在晚上，好好把自己的电量充足，早起睡眼朦胧睁不开眼，就像手机开不了机。
02 迷茫
我曾经看过很多人，参加朝夕日历等早起签到活动，但几天之后就不了了之，其实不是因为人家的工具不好用，也不是自己太懒起不来，而是起来了却不知道干啥，然后扭头再睡，整个美容觉。
03 运动量太大
当天，各种形式的运动量太大，比如健身房运动，比如卧室运动等。
二
如果你能避开上面说的3点，恭喜你，你能成为10%的少数早起者。
但是，想要不费劲地早起，你还需要3个游戏策略。
01 目标具体
《摔跤吧，爸爸》里的男主人公阿米尔·汗，按照电影的拍摄剧情，他是从8块腹肌的肌肉男到大腹便便的肥男，但是这样来的话，拍完电影，他就没有减肥的动力和目标了。
他选择倒着拍，电影剧情就逼着他，必须减肥。
很多时候，我们也有目标，但没把长远目标转换成短期目标，必须去实现的短期目标。
比如没有减肥的目标，你可以建立一个必须要高颜值的目标，比如直播，比如参加年会表演等。
02 明确规则
什么时候早起，早期后在什么时间什么地点做什么，这些是规则。
我每天5：00早起后，5分钟洗漱，10分钟5组的健腹运动，然后花1个小时左右准备早读会的领读内容。
你可以安排阅读，也可以是晨间日记，开始工作等等。
03 即时反馈
你做得好与不好，是否有反馈机制。
你起得早，没人点赞好评，你起得晚，没人惩罚，慢慢地就变成一个人孤独的狂欢，就像每天自己一个人玩单机游戏，很快就玩腻了。
三
越读越六早读会，能在连续1个月的时间里，带领33个小伙伴，每天6点早起读书；平均签到率90%以上，其实就是有效做到了以上3点。
我们有着明确的目标，每周共读一本书，提升自己的6大通用能力：营销、文案、性格、写作、逻辑、演讲。
我们规则非常明确，06：00-06：05在社群空间签到，读具体的哪些内容，然后对应了小练习。
我们有及时反馈，签到有排名和红包，练习有点评，每周有各种奖励。
四
连续一个月的早起领读，我自己有三个大的改变。
01
我不再无法早起，甚至不需要闹钟。
在第18天的时候，我想看看，自己是否形成了5点起的生物钟，在经过不设置闹钟的尝试后，我发现自己能准点醒来，此后我基本上靠的是生物钟。
当然，因为一些事情偶尔特别晚睡，我还是需要设置闹钟。
02
手账的美感有非常大的提升。
5月8日的手账图
5月23日的手账图
03
帮我自己系统建立了营销的知识体系。
我们在5月份的早读主题是营销，通过短短一个月的领读，我自己以教为学，建立了线上营销的知识体系。
而且我把这个流行模型，命名为PCS引爆模型，用于五维阅读课的课件和课程推广中。
五
除此之外，我还帮助33位早读会小伙伴，每个人每天早起1小时。
帮助大家读以致用，越读越六。
帮助大家信息知识化、知识能力化、能力产品化。
更值得开心的是，老婆看着我这么一个打死都不早起的人，轻轻松松早起1个月，她也在跟着我一起早起，我读书她学英语。
改变自己是做本分，改变他人是结善果。
正如我每天领读完，都要啰嗦的那句话，在早读会，我们一起越读越六；希望有缘的你，和我们一起越读越六。
六
下面是越读越六小伙伴们在早读会的总结。
1 早读会最认真的@马克图步 童鞋，分析早读会这个产品的文章，《越读越六早读会，为什么那么吸引着我？》。
2 在连续2周早读后，5位小伙伴们写的总结，《连续2周的早读，我们发生了哪些改变？》。
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