今天早上看到体重计上的新高数字，心里一惊。虽然有心里准备过年会胖，可是今天才初二，就已经看到三年来的新高，过年还有好几天，有点吓人。
从过年前家人开始放假，我的生活作息大乱，饮食也跟着乱吃，体重当然也就咻咻地往上涨。
过年前，朋友的哥哥来，朋友要回老家前，准备放假了，都是聚餐的好理由，加上家人没有上班时间的压力，每天晚上都是晚餐一直吃到宵夜，天天换口味换理由吃大餐。
除夕更不必说了，晚餐直接从6点吃到凌晨2点。十全十美的年夜饭一道一道吃完收走，又补上饼干巧克力薯片瓜子，桌上没有空下来的一刻，杯子里的酒也没有空下来的一刻。热热闹闹的喧闹干杯中，嘴巴也热热闹闹没停过，每一道菜都是我们喜欢的口味，每一个零食都是我们去挑选买来的，一口一口停不下来。
虽然吃了这么饱，初一还是继续丰盛着。前一晚留下的羊肉汤，正好煮了水饺当午餐。虽然冰箱还有好多食物，但朋友坚持初一晚上应该要去他家吃饭，帮忙消耗一点冰箱的食材，而且他又买了一堆螃蟹，于是我们的晚餐又是丰盛的一桌菜。
好像每年的过年都是增胖的节奏，过年前朋友说他的客户减肥成功，一年的时间瘦了二十多公斤，靠的是控制饮食。我才和朋友一起感叹，管不住嘴的我们在减肥的路上很难走下去，果然过年我们又一起管不住嘴了。
我安慰了一下自己，还好我开始慢跑习惯的养成，先把身体的状态调整好，后面要减肥才会比较容易。虽然根据我多年的减肥经验，只有运动没有管住嘴是减不了肥的，不过还是安慰一下自己，至少先把身体健康养好了，先把基础代谢养好了。
不管是运动还是减肥，都不是一朝一夕的事情，就像我们也没办法一口吃成大胖子。捏捏肚子上的肉，这些都是自己经年累月一口一口吃来的，要想消耗掉他们，也只好日积月累一点一滴努力。
很多事情的积累都是这样的，就像写作，一天写1000字不多，坚持一年就是36万字，就像读书，一周读一本书不多，坚持一年就是52本。
坚持的结果，有时候并不只是这件事情本身，还有很多水到渠成的附加结果，甚至有些可能会让人很意外。
就像坚持运动，不只是完成打卡，体力肯定会跟着增加，健康和抵抗力增强都是可以看到的附加结果，甚至坚持本身，也会带给自己成就感和自信，还有好心情。
就像坚持日更，也不只是打卡记录，和字数上的累积，多写多练习的结果，文笔肯定会有一定程度的提升，而且为了写文而做的各种思考，是不是也可以算是意外收获。
就像坚持读书，不只是读了多少本，也不只是书里的知识，还有阅读带来的思考，可以加深自己思考的深度，可以改变自己的行动，还有书里的文字熏陶，可以优化自己的文字，可以丰富自己文章的内容，是不是都是意外的收获。
2023年，我的计划就是，坚持读书写文运动。
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