盘腿坐在窗台上，微微抬头，春日温柔的阳光洒在我脸上，多美好的星期一，安静惬意（哥哥上学去，弟弟回笼觉），这是我最喜欢的坐姿，最享受的时刻。手指无所顾忌的在键盘上群魔乱舞，飘来淡淡的护手霜香味，这是“十兄弟”最喜欢的运动。
盘腿坐在窗台上，有些费劲，到底是哪里出了问题呢？哦，原来是我的肉肉，十兄弟暂停了跳舞，试图也来凑凑热闹，摸摸大腿，拍拍肚子，捏捏脸蛋。不经感叹，啊！你到底是从哪里来的？我滴肉肉！自个儿便不经意间噗嗤笑了起来，软软糯糯的，你怎么又回来了？真是一个不错的玩具。
回忆里清晰的想起了2018年的夏天，我是在怀念2018的夏季还是怀念2018的我？不错，我怀念2018夏季的我。那年夏季的我有着坚定的信念，一直朝着一个目标前进，每一天都过着有目标感的生活——我要变瘦瘦，我不要肉肉。
我就是传说中喝水都能胖的人，但是我有个闺蜜却只有九十斤，是个怎么吃都不胖的人。我曾经问我闺蜜，是不是你们瘦子就喜欢跟我这种胖子做朋友，来显得你更瘦呢？被骂了一句“蛇精病”后两个人哈哈大笑，接着又说“走，搓一顿啊。”哈哈哈哈哈“不去！”
播下种子
我初为人母，经历怀孕生子后，由于奶水不够，家人惯用古人的法子，每天给我熬汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，甚至凌晨四点起来给我煮面汤，我竟然听从指挥，每顿都喝得饱饱的。直到2017年12月去换驾驶证，要重新拍一寸照，那时候拿到照片的我突然惊醒了，面对肿胀的自己，情绪一度低落，为何变得这样了？那时候开始想，等我断奶了我一定要减肥，就这样减肥这件事在我心中已经播下了种子。2018年7月4日是我认真减肥的第一天，那天我邀请了我的闺蜜来我家，她给我拍了一张全身照，跟我说：加油。原本我是个爱分享的人，但是对于减肥我不太想跟任何人说，因为之前失败太多次了，都是三天气势汹汹的说减肥，两天都是大口大口的吃垃圾食品。那次的减肥我就告诉了我的闺蜜，我默默的开始了，告诉自己只允许成功，不许失败。
灌溉成长
在我定下这个目标之后，就直勾勾的盯着这个目标前进了。我相信我向前迈出的每一步，都离我的目标更进一步。我刚开始的时候的方法是减掉了两个月的晚饭，对的，是晚上的米饭不吃，吃一些蔬菜就好了，然后就直接掉了十斤，那时候我信心倍增，因为体重降了。再之后晚饭不吃就没有用了，身体应该是有记忆了，体重一直没降，然后必须找寻另外一种方法。然后把每天的饮食从三餐上均衡，控制住每餐的热量，然后每天都会观察体重记录下来。
不要问我为什么不运动，因为我懒。我懒得动，我也动不了，那么多肉肉，一蹬一蹬，波涛汹涌，太累了。我还是先控制住嘴巴，肉没那么多的时候我再迈开腿好了。
当肉肉相对减少的时候我就开始跟着keep练习，都是最基础的，有时候只需要一个瑜伽垫子，有时候只需要一个靠背椅子辅助，早上晚上跟着跳一跳。跟着keep练习我没有给自己定目标，因为我本身不太爱运动，如果执意制定计划就怕把自己吓跑。没想到随心所欲的早晚跳一跳也见识到效果了。效果是呼吸顺畅了，动作利索了，反应也快了，可见，生命在于运动。
静待花开
我的初始体重是在156到160徘徊，终于我经过半年的管住嘴，稍微迈了迈腿，体重降到了108斤，这绝对是我的高光时刻。迎来的是全新的自己，又开始自信满满了。当时心中的念想就是：我只要努力坚持，接下来的就交给时间，它肯定会给我一个满意的答案。没想到真的成了！我怀念那个2018年努力减脂的自己，有坚定目标，坚定信念并且坚持下去的自己。
我的减肥心得：大多数女生都会有一段减肥的经历，千千万万种减肥方法中你只有挑选适合自己的方式才能长久的坚持。并且你决定减肥的那一刻起，你一定要一鼓作气，不要给自己留后路了，因为三天打鱼两天晒网的心态只会让自己更加受挫，以致于以后都不能成功。之前我看到一个辣妈发的朋友圈：不要问我为什么生完孩子还能身材那么好，因为你们在吃炸鸡薯条火锅烧烤的时候，我在啃黄瓜。哪有什么天生就瘦的，那种天赋异禀的人真的没几个，尤其是生完孩子之后，新城代谢慢了。如果有人跟你说，我每天都吃很多呀，就是胖不了呀的瘦子，就像你读书时候天天上课装睡觉，晚上拼命熬夜补小课却告诉你我上课根本没听的心机学霸是一种人。所以，别让自己看不起自己。有目标的人生叫旅行，没目标的生活叫流浪。回顾前一天，哪怕轻0.1，也是一种进步。
我最近给自己立下了日更365天，到现在为止才进行到了二十二天，还有漫漫长路要走，之前进行过日更，但是中途断了，当时想断了就算了，就没有再继续。这次我怕自己忘记，然后每天提醒第一件事就是日更，而且我给自己的要求也不高，每天写满百字就可以了，并且只是记录日常琐事，也没有觉得很难。
关于周更，从刚开始觉得周更很难办到，但是当自己从5.0加入开始到现在的10.0，觉得自己越来越得心应手了，每周不但不会忘记，然而更加自觉地去找主题，提前先写起来的，不再拖拖拉拉。每周一更，我让自己越来越关注自身的生活状态，不要怕我写不出来，尝试就对了，不要觉得文章枯燥无味写不出，最低要求写满一千字就好了，管他呢？从容淡定的写到了现在，我给自己一个大大的哇噻。
在这个信息秒变的时代，让你焦虑，让你忙乱的时代，不妨静下心来，放下手机，开始深呼吸，一呼一吸的同时，只关注自己身体的变化，感受每个毛孔都在呼吸，放下自我的浮躁情绪。目标感的生活都是自己的生活，与他人无关，不要给自己大压力，只要去做，去坚持就好了。不要跟别人比目标大小，追求不同，各有各的目标，各有各的活法，开心就笑着坚持，累了就休息好了再继续，日子图的就是安稳踏实，目标图的就是一鼓作气达到的美好生活。
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