失眠与睡眠的誓约

        希望这篇文字能带给你坚持早睡的毅力和勇气，祝你在每个夜晚安然入梦。

        头上蒙着被子，听着室友如雷的鼾声，生物钟早已被高三的摧残和高考后的恣睢所毁灭的我，又一次失眠了。

        数不清是第几次度过一个无眠的夜，也不记得脑海中有多少只羊已经闪过，更糟糕的是第二天还有着一上午的课程，思绪中焦躁、恐慌与怪罪交织在一起。让人烦躁，胡思乱想，甚至病急乱投医地做了一些不齿之事。(男同胞大多有这样的体会，一定要注意)

失眠与睡眠的誓约

        一直以来，我将生活的困难归咎于自己的不自律和注意力的不集中，而睡眠的缺失对其造成的影响这个问题被我以“高中时更加缺觉都能做到”为由忽略。但不得不承认，现在身体的压力确实弱于高中，到精神的疲惫更甚。睡眠已然成为困扰我的最大问题。

        失眠的难愈之处在于它给你许多理由让你不去睡觉。“鼾声好大，睡不着怎么办”的焦躁；“室友都睡着了，我怎么不行的惶恐”；“凭什么我就是受害者”的愤懑。

        我是一个很难睡着，但是一旦睡熟也不容易被吵醒的人。既然我改变不了这个环境，那就只能去适应它，不然就会被这个环境带来的高压拖垮。

        文字的魅力在于它能让人拥有更加平和的心境和直面压力的勇气，这些文字就权当是发泄吧。希望我能在凌晨1.45前成功入睡。

        这个问题其实很好解决，只要我控制睡觉的时间足够早，在他之前便睡着。问题自然迎刃而解，但是接踵而至的问题是早睡时寝室外部的噪音可能会很大，影响睡眠的心态和入睡的速度。

          最后是不是办法的解决办法，去淘宝买一副耳塞，固然可能解决问题，但是可能会导致耳朵痛，并且耳中的异物感可能影响更大。

          讲到这里，已经是很困倦了，那么，例行公事，对自己道一句晚安。

2018年12月5日01:24  于宿舍床上

失眠与睡眠的誓约