时间:睡觉前
地点:沙发
姿势:平躺
时长:
关灯,平躺,双手压在腰部,双脚心对齐,闭上眼睛,5个深呼吸,默背模式开始。
应该是完整的背完一遍,然后具体有没有背第二遍?没有印象了。
应该说是高估了自己的执行能力,不过睡眠慢慢的恢复到搬家之前的状态了。
都不敢去表扬自己完成的是好还是不好了。
发现每次完成的不错的时候,只要记录下来这个欢快的感觉,下次的练习肯定属于翻车状态。
无意中好像有了几次这样的感觉了。
不过是因为,真正状态特别好的时间屈指可数而已。
革命尚未成功,同志还需努力!
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