痛风，它像老虎咬关节一样痛！
痛风俗称“白虎历节”。为什么这么说是因为痛风发作，就像“老虎咬关节”。
从医学的角度来看，痛风是由尿酸单钠的沉积引起的与晶体有关的关节炎，其与嘌呤代谢受损或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关。
根据2017年《中国痛风状况白皮书》，我国高尿酸血症患者已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万，年增长率为9.7％。据估计，到2020年，痛风人数将达到1亿。
为什么现在痛风人变多了？
痛风除遗传因素外，它还与生活因素密不可分，其中一半与饮食有关。
1.肉食吃的太多
中山大学附属第一医院风湿免疫科主任医师杨秀艳在中山市第一医院文章中说，饮食结构的突然变化是我国痛风的病因。人们痛风的现象已经从过去的“稀有”变为“频繁”甚至“高发”。我们祖先的食物主要是以谷物为主，但是当我们这一代人突然改变饮食结构习惯，变成以肉食为主。肉类食品中大量的嘌呤会转化为尿酸，大大超过了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，因此痛风的发生率迅速增加。
2.甜味饮料喝的过多
大多数甜饮料都含有“果糖糖浆”，痛风发作与果糖糖浆摄入量之间存在直接关系。2011年，美国国家图书馆关于“尿酸和果糖流行病学”的研究发现：每周喝果糖浆饮料5-6次的人比正常人患痛风的可能性高29％。每天喝果糖浆两次以上的人的痛风率高达85％！
3.热爱吸烟和饮酒
喜欢吸烟和饮酒，会增加痛风的风险。上海第六人民医院骨科主任医师李彦峰于2017年8月1日在旧版的《健康时报》中说，痛风前没有好酒。该酒不含嘌呤，也不产生尿酸。它的代谢产物是乳酸。但是正是这种乳酸与肾脏中的尿酸竞争以抑制其排出。
戒酒至关重要。所有酒精都会诱发痛风。啤酒是最快的。啤酒含有二氧化碳，可以被迅速吸收。二氧化碳将转化为碳酸，从而降低pH值并导致尿酸排出受到阻碍。
4.胖人太多了
肥胖的人更可能有高尿酸。毕竟，大多数人吃得太多，大鱼，大肉，甜饮料，但缺乏运动。香港大学深圳医院风湿免疫科余金泉于2016年11月15日在《健康时报》的老年版中说，超重或肥胖是导致痛风的因素之一。减肥可以帮助减少痛风和痛风发作的风险。
5.运动非常的少
适当的运动可以加速新陈代谢并帮助排泄包括尿酸在内的身体废物。吃太多鱼和肉不仅会导致肥胖，还会影响新陈代谢。
6.生活熬夜太多，工作压力太大
近年来的分析发现，过度的压力已成为导致年轻人痛风的主要因素之一。中南大学湘雅二医院风湿免疫科副主任医师凌光辉在接受长沙晚报采访时说，加班和熬夜对许多年轻人来说是不可避免的。内脏血管收缩，包括肾血管收缩，导致尿酸排泄减少。如果您长时间工作并且太累了，则可能诱发痛风。
高尿酸导致全身都受罪
1.关节损伤
中山大学中山纪念医院风湿病科副主任医师郑东辉在2016年4月29日的《健康时报》医院版中说，当急性痛风发作时，受影响的关节（更多常见于大脚趾和脚后部）通常表现出明显的红肿，肿胀，发烧，疼痛和功能障碍。
图片来源：《四川痛风与高尿酸血症临床诊断和治疗指南（2017）》
北京医院风湿免疫科主任医师程永静于2018年12月4日在《健康时报》医院文章中说，鹰嘴，跟腱，第一个后脚趾关节，耳廓和趾骨将侵入关节。周围组织引起骨侵蚀，骨膜反应和软骨损伤，导致关节活动受限和关节畸形。
2.肾脏损害
北京大学国际医院风湿免疫科主任医师李胜光在2018年4月27日接受《健康时报》采访时表示，痛风不仅伤害人们的生活，而且还会导致痛风结石和关节损伤。严重肾脏损害。数据显示，患有慢性痛风的人中有三分之一患有肾脏损害，表现为慢性痛风性肾病，尿酸肾结石和急性阻塞性肾脏病。
痛风的常见原因是尿酸过多和嘌呤摄入过多。除了谨慎饮食外，还建议多喝水以增加新陈代谢，多运动以增加排汗，并均衡饮食以调节体重。
痛风的发生与肾脏密切相关，但是大多数用于治疗痛风的药物会被肾脏分解并长时间积累，但这是肾脏的负担。从长远来看，它可能会增加肾脏透析的机会。因此，除了让痛风患者服用止痛药外，我们还必须从“尿酸”的根本原因入手。
大多数人都知道“尿酸过高会引起痛风”。通常告诉患者减少高嘌呤的食物摄入量，但结果往往有限。仔细分析尿酸过多的原因。实际上，只有20％是由外来食物引起的，其余80％是由体内的废物合成的。这些废物大多数来自“胃肠道有害细菌”，以分解人体的蛋白质。反过来，尿酸的浓度增加。由此推断，“要降低血尿酸浓度，必须从胃肠道开始！”如果您从胃肠道解决了尿酸问题，则一方面可以减少痛风发作的次数，另一方面可以减轻肾脏的负担并避免肾脏透析。从胃肠道开始，我们可以通过补充益生菌来减少体内废物，并排出废物，直接减少尿酸的合成，这相当于在大肠中加工以减轻肾脏负担。
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