内在驱动三

作者: 太郎哦 | 来源:发表于2022-06-27 09:17 被阅读0次

如何确保我们能长期坚持下去，最终达到使命呢？自主性和掌控感是非常重要的两个驱动因素。

充分叠加内在驱动力

我们需要在前三个驱动力的基础上，融入自主性和掌控感。

自主性是对自由追求激情和使命的渴望，是对驾驭自己人生的需求；掌控感则更进一步，它是一种让自己不断精进的欲望，可以驱使我们成为专家，磨炼技能，取得更大的进步。

如何激发自主性带来的驱动力呢？简单来说，我们需要自由地控制睡眠时间、工作时间和健身计划，还需要自主决定想参与的活动，并且定期去参与。

对于利用掌控感，我们可以拿出生活中15%的时间，寻找挑战和技能的平衡点。

去试着做那些与我们的好奇心、激情和使命感一致的事情，并且力求做到最好，这段时间属于我们的自主时间。

我们需要逐渐提升自己，让自己保持在更高的水平上，让自己沉浸在多巴胺带来的快感中，然后不断重复。

试着今天变得更好一点，试着明天变得再好一点，然后重复，还是重复，在这件事情上，没有其他太简单或者一步登天的办法。

如果我们能把这五种主要的内在动机按照正确的顺序排列，就可以强化动机，这意味着在通往不可能的漫长道路上，我们能走得更快、更远。

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