事件：跟李领导去现场调研，因为跟陈领导说了几句话，出去晚了，李领导误以为我不想参加，批评我出去晚了。
情绪：平和，有点担心自己的直言不讳会让领导不开心。把握不好分寸。
行动：
批评我去晚了，我把事情过程和原因进行阐述：
1.陈领导有事找我。
2.李领导只是通知我外出调研，并没说立即出发。
想法：
1.实事求是的说，主要责任不在我身上。
2.这都属于鸡毛蒜皮，说完就结束。
3.工作继续好好干。
4.应该适度给领导面子。
5.看来工作主动性比听领导话不重要。
6.适度压抑自己个性。
给自己三句话：
1.越来越敢沟通，想说的话，能够敢于表达。给自己点个赞。
2.越来越不委屈自己，据理力争
3.当你不压抑自己，不委屈自己，表达了客观实际，自己不会有情绪。
一个行动
继续走在自我完善、自我觉察、自我成长的路上！加油！
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