1、两页书。
2、5个俯卧撑。✔
3、把单杠装上去。
4、热心服务一名患者。✔
5、50字复盘。✔
复盘和思考：自从有娃后第一次来跑步，同样是一圈，用时多了三分钟，刚开始跑就感到很累了，一度不想跑了。
天气冷了，跑步的人寥寥无几，所以随着年龄增长，大多数人慢慢发福了，能保持身材的少之又少。
自己自工作以来也胖了很多，现在慢慢减下来了。
跑步，不是你一天跑很多就有用，而是你只要坚持跑，每天一公里效果也很好。很多事情都是这样，只有融入你每天的生活，突然有一天效果会显出来，不用你说，你身边的人会先发现的。
1、两页书。 2、5个俯卧撑。✔ 3、把单杠装上去。 4、热心服务一名患者。✔ 5、50字复盘。✔ 复盘和思考：自...
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本文标题：晨间日记11-2
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