每天100个俯卧撑（第二天）

相关文章

• 运动感悟3

  前天开始挑战每天100个俯卧撑。第一天就是累。昨天是第二天，手臂酸疼得不行了，标准俯卧撑根本做不了，就做了50个跪...

• 俯卧撑

  俯卧撑！俯卧撑！俯卧撑！ 难以言意的伟大发明，俯卧撑。好处无穷~~ 每天做到力竭的感觉非常棒！

• 

  每天100个俯卧撑（第二天）

  在网上看到有人坚持每天做100个俯卧撑，30天后就有变化的文章，我也想试试，不知道自己能不能坚持下来，记录一下吧，...

• 

  《微习惯》P6~12

  作者从“挑战一个俯卧撑”开始，每天要求自己至少完成一个俯卧撑，虽然只是每天做几个俯卧撑，但这种行为的确能在...

• 微习惯

  每天一个俯卧撑

• 

  每天100个俯卧撑

  最近两年，我有点胖了。因为太忙，也减了不少运动。现在偶尔能保持的就是听歌散两小时步。 但我们都知道，散步消耗的热量...

• 

  每天坚持100个俯卧撑几个月，手臂是粗了，腹肌怎么没出来？

  每天俯卧撑100个，坚持数月后，手臂粗了、腹肌没什么效果。该怎么办？我们不妨从俯卧撑练什么说起。 俯卧撑练什么？ ...

• 日更第790篇：质量和数量，如何取舍？

  我曾经尝试过这么一个游戏：朋友圈俯卧撑。游戏规则是这样的：第一天做一个俯卧撑，第二天做两个俯卧撑，以此类推，直到第...

• 0823 - 别说话

  第二天没做俯卧撑，第二天没看书。 多想无益，从 微创新 开始吧。 临渊羡鱼，不如退而结网。

• 2020年养成的8个习惯（小复盘）

  习惯是自我提高的复利。 1.每天早上做20个俯卧撑+20个开合跳。 俯卧撑主要是锻炼腰腹力量，原来我做俯卧撑是非常...