不跟别人生气，是自我和解。

1

记得有一次，单位联手几个政府部门一起举办了一场比赛活动。在活动的最后，出了一些意想不到的差错。一名自以为她方没有错的女领导凶巴巴地跑过来批评了我们，其实双方都有错，他们准备不足，我们考虑不周，不过我们还是以沉默的方式接受了这位女干部的批评。

那天，忙了一天，很累，糟糕的是情商弱弱的我一直在纠结孰对孰错的问题，明明他们也有错，凭什么他们就得理直气壮地批评我们？

后来我躺在床上，心里默默地对自己说，“不要生气，和自己和解。”心情也慢慢地平静下来。

为什么拿别人的错来惩罚我们自己，也不要拿自己的错来折磨自己，错了就错了，何必耿耿于怀。

很多时候，我们常常因为别人一句话，生了半天的气，别人云淡风轻，快乐地过了一天，而你却纠住别人的错，跟自己生了一场闷气，谁输谁赢，还是生气的输了。

陈鲁豫说：“枷锁是别人做的，却是我们自己套在身上，你千万不要坠入这个套路。”

在现实生活中，一不小心就得坠入这样的套路，苦了自己。

人生本来不易，不要用别人的不是来刁难自己，不值得。

不跟别人生气，是自我和解。

2

千万不能用别人犯的错来毁了自己

一位朋友出生在一个酒鬼家庭。他的父亲是一个彻头彻尾的酒鬼，嗜酒如命。和朋友在一起 ，永远大醉方休 ，独自一人在家喝时 ，一小碟小辣菜也可以喝到醉烂如泥。一人喝醉，全家遭殃。喝醉了胡言乱语，最可恶的是他会拿着扫把追打全家。

朋友对父亲恨之入骨，上中学后，他用了混蛋，叛逆的表现来报复父亲，让父亲生气。

可是在这场报复里，母亲因为他的混蛋表现，活活被气到生病，倒下了。

后来朋友看着可怜的母亲时，才知道他错了，他用父亲的错来毁了自己，伤害了无辜的母亲。他最终不再想报复父亲，决定好好读书。

放过犯错的父亲，其实是在拯救他自己。学会和别人和解，就是在跟自己和解，和那个因为别人的错，变得义愤填膺的自己和解，就是一场胜利。

当我们无法改变这个不够完美的世界时，还有一种方式，放下我们纠缠的心，和他人和解，和自己和解，才能和这个世界和睦相处。

不跟别人生气，是自我和解。

3

学会和解，接纳自己，才能活出自我

《逍遥游》里说：“举世非之而不加沮。”当社会都指责你，非难你，都在说你错时，你内心并不沮丧。

一个人面对无故加之的指责时，没有生气，一定是和解的高手。伊能静就是这样高手。

伊能静有一次在的演讲中讲到，在她决定结束她22年婚姻的那一年，她回到了单身。她暴瘦，吃不下，睡不着。对于普通人来讲，结束一段婚姻和感情后，就是努力去过好各自的生活，可是对于公众人物而言，离婚的信号会一直出现在你的生活里，某一些人，会站在道德的制高点，一直用一些所谓道德的挞伐来鞭打你，她就是被鞭打的那一个人。

每天媒体里都传来的一些谩骂和侮辱：“你这样的女人就不该得到幸福，你不配当妈妈。”

她说每天一大早，那种感觉就像有人打你一巴掌，然后恶狠狠地问她，“你是不是这种人？”

当她被打了无数遍之后，她崩溃了，她去看心理医生，医生建议她吃安眠药，睡好了，才有力气抗争。

后来为了寻找到和解的方式，她去了印度学习，不再和这个世界的嘈杂声纠结，学习做一个善良，智慧，勇敢的人。

学会不跟别人生气，和自己和解。最终她活出了她自己。

生命的修行其实就是不断和自己和解的过程。如果无法放下，一直纠结是别人的错，还是自己的错，伤害都是自己本身。

很多时候，我们纠结，生气，愤怒的情绪都是来自外在的影响，但影响并不代表着决定。

佛说：“心不动，则人不妄动，不动则不伤：如心动，则人妄动，伤其身，痛其骨，于是体会到世间诸般的痛苦。”

心不动，就是和解的能力和境界。

这是生命的修炼过程，其实学会和自己和解就是一场修行。

不跟别人生气，是自我和解。

4

不跟人渣生气，不是和他和解，是跟自己和解。

当你和自己和解后，放下了愤怒之心时，恭喜你，你在和自己和解。

奇葩说选手陈铭有一期分享过一则故事。他说有一次六一儿童节的早上，他拍了大女儿的一些照片，发在微博上，并配上六一快乐的祝福文字。令他想不到的是有一位键盘侠用了这些恶毒的字眼回了了他。

“这个孩子真的丑，湖北村货的基因，没差了。”

他说那一刻特别生气，情绪一下子就上来了，想马上回复说：“你骂谁呢？”

但聪明的妻子立刻拦截了他，并说这些都是没有素质的键盘侠，你不要跟她们骂，你骂了，跟他们有什么区别？他才停止生气，对骂。

这个世界，人与人之间的素质参差不平，有些人内心的狰狞和肮脏让你出乎意外，理他，跟他生气，你就会被他拖下水，变成他。

最明智的做法是不care他，不跟他生气，不是跟他和解，是跟自己和解，只有跟自己和解了，才能做一个有道德底线的人。

不跟别人生气，是自我和解。

5

和解的背后深藏着一个人情绪的管理能力

拿破仑说：“能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更厉更伟大。”

擅长和解的人一定是情绪控制能力的高手。

人生不如意十有八九，甚至是一地鸡毛、如果无法控制好自己的情绪，生活就是个大爆炸。

学会不跟别人生气，和自己和解，安抚好自己的情绪是一个人高情商的表现。

美国成人教育学家卡耐基说：“为小事而生气的人，生命是短暂的。”

《三国演义》中的周瑜，因在与诸葛亮三次智斗中均遭失败，最终被气得一命呜呼，可见一个人无法控制好自己的情绪，是对自己最大的惩罚。

明朝皇帝朱礽镇因为土木堡战争的失败，沦为异族的俘虏，变成蒙古也先军的人质。

为稳定局势，朝廷重立新的皇帝。他的弟弟朱礽玉替代他成为皇帝。

八年后，朱礽镇终于回到京城，可是弟弟朱礽玉担心哥哥回来后，夺去他的皇位，整天寝食难安。下令把朱礽镇关在南宫，还切断生活来源，他不得不自己动手做工活，托人拿出去换点吃的。

他在南宫乘凉的树也被朱礽玉命令人砍掉。

面对弟弟的囚禁和刁难，他很平静，不发怒。对于朱礽玉派来的看守侍卫，他以真诚的态度去对待，这些侍卫最后也被他的精神所感动，救他一命。

最后朱礽玉在担心和焦虑不安中大病一场，离开人世，朱礽镇最后坐上了阔别已久的皇位。

想想朱礽镇的一生，最大的过人之处就是在管理自我情绪的能力上。不生气，不计较，不冲动，这都是他和自己和解时的克制。。

人生苦短，别跟他人生气，好好和自己和解。饥来吃饭，困来即眠，别百般计较，苦了自己。

人生是一场修行，跟别人和解，不生气，其实就是放过自己，在和自己握手言和。

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