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不跟别人生气,是自我和解。

不跟别人生气,是自我和解。

作者: 絮语心说 | 来源:发表于2018-12-17 23:33 被阅读47次

1

记得有一次,单位联手几个政府部门一起举办了一场比赛活动。在活动的最后,出了一些意想不到的差错。一名自以为她方没有错的女领导凶巴巴地跑过来批评了我们,其实双方都有错,他们准备不足,我们考虑不周,不过我们还是以沉默的方式接受了这位女干部的批评。

那天,忙了一天,很累,糟糕的是情商弱弱的我一直在纠结孰对孰错的问题,明明他们也有错,凭什么他们就得理直气壮地批评我们?

后来我躺在床上,心里默默地对自己说,“不要生气,和自己和解。”心情也慢慢地平静下来。

为什么拿别人的错来惩罚我们自己,也不要拿自己的错来折磨自己,错了就错了,何必耿耿于怀。

很多时候,我们常常因为别人一句话,生了半天的气,别人云淡风轻,快乐地过了一天,而你却纠住别人的错,跟自己生了一场闷气,谁输谁赢,还是生气的输了。

陈鲁豫说:“枷锁是别人做的,却是我们自己套在身上,你千万不要坠入这个套路。”

在现实生活中,一不小心就得坠入这样的套路,苦了自己。

人生本来不易,不要用别人的不是来刁难自己,不值得。

不跟别人生气,是自我和解。

2

千万不能用别人犯的错来毁了自己

一位朋友出生在一个酒鬼家庭。他的父亲是一个彻头彻尾的酒鬼,嗜酒如命。和朋友在一起 ,永远大醉方休 ,独自一人在家喝时 ,一小碟小辣菜也可以喝到醉烂如泥。一人喝醉,全家遭殃。喝醉了胡言乱语,最可恶的是他会拿着扫把追打全家。

朋友对父亲恨之入骨,上中学后,他用了混蛋,叛逆的表现来报复父亲,让父亲生气。

可是在这场报复里,母亲因为他的混蛋表现,活活被气到生病,倒下了。

后来朋友看着可怜的母亲时,才知道他错了,他用父亲的错来毁了自己,伤害了无辜的母亲。他最终不再想报复父亲,决定好好读书。

放过犯错的父亲,其实是在拯救他自己。学会和别人和解,就是在跟自己和解,和那个因为别人的错,变得义愤填膺的自己和解,就是一场胜利。

当我们无法改变这个不够完美的世界时,还有一种方式,放下我们纠缠的心,和他人和解,和自己和解,才能和这个世界和睦相处。

不跟别人生气,是自我和解。

3

学会和解,接纳自己,才能活出自我

《逍遥游》里说:“举世非之而不加沮。”当社会都指责你,非难你,都在说你错时,你内心并不沮丧。

一个人面对无故加之的指责时,没有生气,一定是和解的高手。伊能静就是这样高手。

伊能静有一次在的演讲中讲到,在她决定结束她22年婚姻的那一年,她回到了单身。她暴瘦,吃不下,睡不着。对于普通人来讲,结束一段婚姻和感情后,就是努力去过好各自的生活,可是对于公众人物而言,离婚的信号会一直出现在你的生活里,某一些人,会站在道德的制高点,一直用一些所谓道德的挞伐来鞭打你,她就是被鞭打的那一个人。

每天媒体里都传来的一些谩骂和侮辱:“你这样的女人就不该得到幸福,你不配当妈妈。”

她说每天一大早,那种感觉就像有人打你一巴掌,然后恶狠狠地问她,“你是不是这种人?”

当她被打了无数遍之后,她崩溃了,她去看心理医生,医生建议她吃安眠药,睡好了,才有力气抗争。

后来为了寻找到和解的方式,她去了印度学习,不再和这个世界的嘈杂声纠结,学习做一个善良,智慧,勇敢的人。

学会不跟别人生气,和自己和解。最终她活出了她自己。

生命的修行其实就是不断和自己和解的过程。如果无法放下,一直纠结是别人的错,还是自己的错,伤害都是自己本身。

很多时候,我们纠结,生气,愤怒的情绪都是来自外在的影响,但影响并不代表着决定。

佛说:“心不动,则人不妄动,不动则不伤:如心动,则人妄动,伤其身,痛其骨,于是体会到世间诸般的痛苦。”

心不动,就是和解的能力和境界。

这是生命的修炼过程,其实学会和自己和解就是一场修行。

不跟别人生气,是自我和解。

4

不跟人渣生气,不是和他和解,是跟自己和解。

当你和自己和解后,放下了愤怒之心时,恭喜你,你在和自己和解。

奇葩说选手陈铭有一期分享过一则故事。他说有一次六一儿童节的早上,他拍了大女儿的一些照片,发在微博上,并配上六一快乐的祝福文字。令他想不到的是有一位键盘侠用了这些恶毒的字眼回了了他。

“这个孩子真的丑,湖北村货的基因,没差了。”

他说那一刻特别生气,情绪一下子就上来了,想马上回复说:“你骂谁呢?”

但聪明的妻子立刻拦截了他,并说这些都是没有素质的键盘侠,你不要跟她们骂,你骂了,跟他们有什么区别?他才停止生气,对骂。

这个世界,人与人之间的素质参差不平,有些人内心的狰狞和肮脏让你出乎意外,理他,跟他生气,你就会被他拖下水,变成他。

最明智的做法是不care他,不跟他生气,不是跟他和解,是跟自己和解,只有跟自己和解了,才能做一个有道德底线的人。

不跟别人生气,是自我和解。

5

和解的背后深藏着一个人情绪的管理能力

拿破仑说:“能控制好情绪的人,比能拿下一座城池的将军更厉更伟大。”

擅长和解的人一定是情绪控制能力的高手。

人生不如意十有八九,甚至是一地鸡毛、如果无法控制好自己的情绪,生活就是个大爆炸。

学会不跟别人生气,和自己和解,安抚好自己的情绪是一个人高情商的表现。

美国成人教育学家卡耐基说:“为小事而生气的人,生命是短暂的。”

《三国演义》中的周瑜,因在与诸葛亮三次智斗中均遭失败,最终被气得一命呜呼,可见一个人无法控制好自己的情绪,是对自己最大的惩罚。

明朝皇帝朱礽镇因为土木堡战争的失败,沦为异族的俘虏,变成蒙古也先军的人质。

为稳定局势,朝廷重立新的皇帝。他的弟弟朱礽玉替代他成为皇帝。

八年后,朱礽镇终于回到京城,可是弟弟朱礽玉担心哥哥回来后,夺去他的皇位,整天寝食难安。下令把朱礽镇关在南宫,还切断生活来源,他不得不自己动手做工活,托人拿出去换点吃的。

他在南宫乘凉的树也被朱礽玉命令人砍掉。

面对弟弟的囚禁和刁难,他很平静,不发怒。对于朱礽玉派来的看守侍卫,他以真诚的态度去对待,这些侍卫最后也被他的精神所感动,救他一命。

最后朱礽玉在担心和焦虑不安中大病一场,离开人世,朱礽镇最后坐上了阔别已久的皇位。

想想朱礽镇的一生,最大的过人之处就是在管理自我情绪的能力上。不生气,不计较,不冲动,这都是他和自己和解时的克制。。

人生苦短,别跟他人生气,好好和自己和解。饥来吃饭,困来即眠,别百般计较,苦了自己。

人生是一场修行,跟别人和解,不生气,其实就是放过自己,在和自己握手言和。

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