第208次冥想，来打卡

第208次冥想，三分钟专注冥想。训练时间果真是三分钟，三分钟我也能走神，也是服了自己了。前2分钟注意力很集中，可到最后一分钟走了两三次神。还好，我都及时察觉，把自己拉回来了，而且没像刚练冥想发现自己走神时那样自责，也算心态上有了些进步。继续加油吧。