微习惯养成第1天

文/舒心

在我读完《微习惯》这本书后，我大有相见恨晚之意，这是一本可以让我们轻松养成好的习惯，实现目标的指导书。我立即和马上要步入高二的儿子讨论了这本书，原来那些流产的计划和未达的目标，都是因为自己的方法不对，以前我们是用冲动力去开启一个行动，用意志力去坚持一个计划，然而冲动的热情注定是短暂的，很快就会消退，而靠意志力去坚持做一件事也是很困难的，那我们现在换一种方法吧！

我慎重而兴奋地在纸上写下了自己想要做的几件事情，并和儿子约定我要养成这些习惯，直到儿子高考。一起见证这些习惯会给自己带来什么变化。

微习惯养成第1天

1.每天做一个俯卧撑。

这个我今天很轻松的做了五个，超额完成。因为以前练过，只是没坚持，以前规定自己一天做30个，任务太重，因为有一次没能完成，带来了沮丧感，于是渐渐放弃了。《微习惯》告诉我，任务要设置成在任何条件下自己都能完成，才是合理的。好吧，一个俯卧撑，一点难度也没有。

2.每天背一组英语单词。

这个以前背过，都没有坚持，下载的百词斩用一阵子就卸掉了，今天重新下载，顺利完成。

微习惯养成第1天

3.每天读一页纸质书。

喜欢闻书本的墨香，喜欢翻书的感觉，却不能养成长期稳定阅读的习惯，太随意了，希望从现在起，认真读书。今天读了一页《诗经.关雎》，不经意间背下来了，很美的节奏。

微习惯养成第1天

4.每天写50字。

说到底，码字还是自己的最爱，羡慕那些日更几千字的简友，但自己要上班，要管孩子，要做英语家教，日更几千字目前自己的效率是不可及的。50字倒是没有什么难度的，寥寥数语就凑齐了，万一不小心多写了，多有成就感啊！没多写也能完成任务，至少不会有挫败感。

我也想过这每天50字是发在哪里才能更好激励自己，朋友圈?似乎不是一个可以让人静心的地方，QQ?我都很久没登录过了，公众号?发文编辑有点麻烦，思前想后，唯有简书，简书页面干净清爽，简书书写传图方便，都是我所喜欢的。在这里，我感到踏实，宁静，在这里，我可以学到很多东西，简单地书写就好，不会为了阅读量纠结，因为我只是借简书这片净地安放我的梦想，让它见证我的努力，不负时光！