理查德·戴维森对禅修的理解是：“当我们以开放和接纳的态度去面对自己的新经验时，以往用于自动反应的神经联结被暂时阻断了，而新的大脑突触联结得以产生和加强。正念利用大脑的可塑性，对心灵的习惯重新进行了训练，在大脑中开辟了一些新的神经通路。”
《正念：此刻是一枝花》里有一种精神，清静平和，有思想却没优越感，有情怀又不矫情，脚踏实地又立意高远，一切都恰到好处。最重要的是，我看到了，佛教和心理学相遇的地方。正念，就在此地。
现在，你也与这本书相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。
正念是这样一种方法，但又不是。虽然有大量的研究证明了正念的诸多功效，但正念本身并不是实现这些目的的工具。正念练习的，是“无用之用”，“不作为的作为”，是你在这里，体验自己在这里。正念不关乎目的，只关乎存在。
以上内容摘录自《正念：此刻是一枝花》
从今往后 我喜欢你，你喜欢我 无关乎矿，无关乎利，无关乎容貌 只关乎，我们都不装 不矫情，不炫耀，不做作，不装逼 ...
想坐在公交车靠窗的位置，听着歌，一直走，不在乎目的地，只留心沿途的风景，甚至什么都不用看，也什么都不用想，任凭车去...
我喜欢你 从此刻开始 无关乎我 无关乎你 只关乎爱情
有些相遇不关乎距离，不关乎时间，不关乎天气，不关乎职业背景...... 世人皆叹：“人生若只如初见...
自认拥有一双慧眼，细细打量世界，自动屏蔽掉丑与恶，将一切美与好尽收眼底，藏于心底。 我们这个南方的偏远小县城，流动...
只是不知你们是不是忘了艺术的一种境界，它无关乎技术，无关乎流派，无关乎思想，并非理念，更无关乎商业，只关乎纯粹。
有一种痛，无关乎种族，无关乎国界，只与岁月有关。 有一种爱，无关乎岁月，无关乎容颜，只与母亲有关。 母亲节，心情沉...
以前常听我爸说过，看了《水浒》气多，看了《三国》计多。当时我也只是听他这么说说而已，并没有想过他说的到底是什么...
翻了一下自己的文章，大部分都有点丧，哈哈哈哈哈哈哈，生活也不全是悲伤。这个文章里面就收录一点生活中的小欢喜吧。 0...
//只关乎心// 串起晨昏 任日月轮碾 懵懵懂懂 已有数十年 我属意童心 才对成熟敷衍 不好的转眼即忘 记忆崭新 ...
本文标题：正念不关乎目的，只关乎存在
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