持续跑了接近半个月，感觉还是有变化的。在体重未减轻的情况下，同事看到会说变瘦了。虽然我的目的并不是减肥，更多的是想身体健康、增强抵抗力、保持精力旺盛、心情愉悦持续状态。
昨天早上的疲惫伴随着跑步越来越轻松，就想起村上村树的那句话：正因为今天不想跑，所以才要去跑。喜欢跑步时一个人听着音乐、默默数数，不用管旁边经过了谁，自己跟自己内心的那个小孩单纯的相处。将工作、生活中的所有烦恼、不如意抛诸脑后。
运动改变自己。期待十年后的自己......
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：60个。
跑步：
持续跑了接近半个月，感觉还是有变化的。在体重未减轻的情况下，同事看到会说变瘦了。虽然我的目的并不是减肥，更多的是想身体健康、增强抵抗力、保持精力旺盛、心情愉悦持续状态。
昨天早上的疲惫伴随着跑步越来越轻松，就想起村上村树的那句话：正因为今天不想跑，所以才要去跑。喜欢跑步时一个人听着音乐、默默数数，不用管旁边经过了谁，自己跟自己内心的那个小孩单纯的相处。将工作、生活中的所有烦恼、不如意抛诸脑后。
运动改变自己。期待十年后的自己......
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：60个。
跑步：
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本文标题：跑起步，动起肩 DAY13
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