今天猛然间发现体重已经突破75kg了，自己最重的纪录。
一直觉得控制体重不是一件难事，自己经常一段时间吃的比较多体重就会升上来，控制一段时间饮食，体重又会降下去。所以一直没把体重增加当回事，觉得大不了就控制一下饮食就好了。
但是这次感觉这个体重一段时间没管它，有点肆无忌惮了。也感觉体形有点看不下去了，肚子已经明显出来了。
接下来也算是对自己的一个锻炼，把体重控制到65kg以下。这一个冬天努力完成这个目标。
今天猛然间发现体重已经突破75kg了，自己最重的纪录。
一直觉得控制体重不是一件难事，自己经常一段时间吃的比较多体重就会升上来，控制一段时间饮食，体重又会降下去。所以一直没把体重增加当回事，觉得大不了就控制一下饮食就好了。
但是这次感觉这个体重一段时间没管它，有点肆无忌惮了。也感觉体形有点看不下去了，肚子已经明显出来了。
接下来也算是对自己的一个锻炼，把体重控制到65kg以下。这一个冬天努力完成这个目标。
一定要恢复我的八块腹肌，再不济六块也行. 晚饭俺是真的再也不吃了，体重都控制不了的人很难控制人生.
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本文标题：体重控制
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/naslwdtx.html
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