体重控制

今天猛然间发现体重已经突破75kg了，自己最重的纪录。

一直觉得控制体重不是一件难事，自己经常一段时间吃的比较多体重就会升上来，控制一段时间饮食，体重又会降下去。所以一直没把体重增加当回事，觉得大不了就控制一下饮食就好了。

但是这次感觉这个体重一段时间没管它，有点肆无忌惮了。也感觉体形有点看不下去了，肚子已经明显出来了。

接下来也算是对自己的一个锻炼，把体重控制到65kg以下。这一个冬天努力完成这个目标。