孩子的安全感、信任感、归属感

【第二期“21天不吼叫行为训练营”第4天学习内容】

“因为我是被父母接纳的，所以我也能接纳我自己”—— 这是每一个孩子内心发展的历程。一个孩子的安全感、信任感、归属感的满足首先是在家里获取的，然后不断扩，展到学校里的同伴、其他社团、同事、伴侣以及社会中。如果孩子在家里感受到温暖、接纳，就会愿意从父母那里得到指导，而不必从家庭以外的地方寻求温暖和接纳。那些家庭替代品，比如一些小集团、小帮派，通常只是那些极度渴求归属感的孩子们的最后的求助方。

被孩子们解读为“危险”的经历或者体验包括：

1、 大人们提高嗓门讲话、骂人

2、 把一个孩子的错误跟其他孩子的成功进行比较

3、 用惩罚或后果来威胁孩子

4、 抓着孩子摇动他们、揍孩子等

这些过激的互动方式会让孩子们质疑，跟那些整天照顾他们的人呆在一起是否安全，没有这样深度的安全感和信任感，孩子们会在探索世界时变得谨慎、迟疑、自我怀疑，害怕发问或者冒险，只想在一个有限的、安全的、小范围内做出选择或者采取行动去满足自己的需要。

如果孩子在情感上感到安全，就会在他们的世界里放松下来，兴致勃勃地去探索这个世界。他们会不断地探求、提问、冒险，用开放地心态在更广阔的范围里做出选择，去满足他们的重要需要。

如果一个在家里为家人准备晚饭的妈妈一边煮饭，一边为白天发生在单位里的事情怄气，为自己花费这么多时间做饭抱怨不已，那么，和她一起吃饭的孩子会从中学到什么？反过来，如果妈妈一边煮饭一边唱歌，想着做饭这件事满足了自己给予的需要，孩子们又会学到什么呢？无论你做了什么，孩子 大多记住的都是你当时的状态—— 是否在有质量的生活。

【今日练习】：

1、 分别写出自己的10个优点、孩子的10个优点

自己认为的10个优点：诚实，善良，自尊，自爱，坚韧，乐观，做事认真，爱分享，爱学习，敢于尝试。

我觉得第二个孩子的10个优点：善良，好奇，主动，尊重他人，共情能力强，乐观，勇敢，聪明，敢于尝试，做事追求尽善尽美。

2、 问问孩子，在你写的10个优点中，TA能感受到的是哪些？不能感受到的是哪些?告诉孩子你写给TA的这10个优点，看看孩子的表情、态度有什么变化？

她能感受到善良，好奇，主动，共情能力强，乐观，勇敢；不能感受到的是尊重他人，聪明，敢于尝试，做事追求尽善尽美。

告诉孩子你写给TA的这10个优点，孩子的表情会高兴，不过比较小有些不是很理解，有点疑惑。

3、 回忆你的父亲和母亲，分别用6个词描述你印象中的他们。再用6个词描述自己，然后和描述父母的词语放在一起，你发现了什么？

父亲:是个小农村书记经常在外忙不顾子女，勤劳，善良，乐于助人，好学，诚信！

母亲:慈爱，智慧，勤劳，善良，内心敏感细腻经济独立，较强势！

勤劳，善良，好学，乐于助人，独立内心敏感细腻经济独立，较强势

4、 曾经你对父母说的什么话，让你感到不安全？你是否跟自己的孩子说过类似的话？

生气的时候妈妈说过:“你觉得家里不够有钱，去问问有没有别家更有钱的要你”，我也对儿子说过，呜呜呜呜！暂时还没有对女儿说过，