一学二做三反思，心理健康齐努力
梁娜茹
社会不断地发展，随之而来的是心理问题孩子数量上的逐渐增多。近年来，教育部门也越来越重视中小学生的心理健康教育，这学期开学两个月，每个月都有上级关于心理健康教育的检查通知。但落实到一线教师那里，就演绎成了统计单亲孩子名单，填写几个留守儿童的帮扶记录，上报一个心理委员等等。
上面的这些工作是做了，但面对班级里的孩子：情绪不稳定的小A，一考试就肚子疼的小B，和同学们玩耍总是闹别扭的小C……似乎又没辙了。
我也无数次想过：中小学生的心理健康教育，我们一线教师可以怎么做呢？这可能也是很多一线教师深感困惑的。既然不可以避免，那还不如慢慢接受，从今年开始，我在心理健康教育方面的工作，可以概括为一句话，那就是：一学二做三反思。
学
一是要学中小学心理健康的课程标准，学了课标，才能知道心理健康教育的目的、标准以及科学的教学建议。这样的学习会指导我们去提升心理健康课的课堂效果。毕竟，课堂是培养提高学生心理素养的重要渠道。
二是要多去学习心理学方面的知识。当我意识到心理学越来越重要的时候（12年前），我就自费报名了三级心理咨询师的学习，并顺利取得国家三级心理咨询师证书，又过了几年，我又考取了国家二级心理咨询师资格。尽管到现在我也没有很正式地给谁做过咨询，但每当听到或者与人交谈到心理方面的知识时，我多少还是懂得一些，比如心理测量量表，抑郁症三低表现等。有了这些心理学知识做基础，对于班级孩子的一些行为，我就能做出比较正确的判断，比如这个孩子的心理属于正常，那个孩子的这些举动是需要矫正的等。
三是要学习心理学的一些技术。因为，我们没有的东西也无法给到学生。其实一些心理学技术并不像我们想象的那样高深莫测，比如音乐放松技术，蝴蝶拍放松技术等。跟着视频上一学马上就可以用到我们的实际工作中。
做
只要自己有了一定的心理学知识和技术，那就主动行动起来吧！
首先是为学生认真地去备好上好每一节心理健康课。其次，学校派下来的心理健康工作，我们认真去落实，比如对留守儿童的帮扶，上交的是记录表，但我们要重视的是对孩子帮扶的过程。还有，现在很多学校心理健康教育配备的硬件设施都挺齐全的，比如放松椅、情绪发泄人、捏捏乐冲鸭，还有沙盘等，都可以用起来，让孩子们玩起来。
反思
有实践就得有反思，反思促进实践。当我们把心思投入到一件事情当中去时，反思就是很自然的事情了。反思效果，反思所得所获，反思所失、不足之处、败笔的地方，还要反思可改进的地方，这样就能不断地去完善。
总之，中小学生的心理健康教育，我们一线教师不但可以做，而且还可以做好。一学二做三反思，让我们一起行动起来！
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