人们深处生活节奏加快，物欲横流，金钱至上的时期，难免会被这样那样的诱惑左右，致使人迷茫难释！求而不得，失而沮丧，压力越来越大，导致情绪低落，低落的情绪更让自己的前路荆棘不绝，生活真是让人苦不堪言，其实这些也是正常的心里反应，但要适可而止，不然就是病了！
如果我们正处在情绪低落的时候该怎么办？
没有更好的办法，只能自我调节，用自己喜欢做的事，来淡忘负面的情绪，或者找个说的来亲戚朋友诉诉苦，再或者去找心里医生聊一聊。
最终调节情绪，还是要靠自己的心智，别人不会感动深受的！
戒烟戒酒，不是辛辣刺激食物，生活规律，培养更多的兴趣爱好！
只有勤勉自律的人烦恼少，不信你试一试，就会洒落得多了！
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